O saunovaní sa vraví, že môže prinášať želané úbytky na váhe v podstate bez námahy. Ale je to naozaj pravda?
Sledovanie tepovej frekvencie dokáže všeličo prezradiť o úrovni našej kondície alebo o celkovom zdravotnom stave či športovej pripravenosti.
Prinášam ti niekoľko tipov, ako svoje zdravie pozitívne ovplyvniť vhodnou úpravou a kombináciou ingrediencií.
Povieme si niečo o inhalovaní byliniek a o tom, ktoré bylinky sú na to vhodné.
Odkiaľ vieme získať zinok a prečo je pre nás tak dôležitý?
Obohať svoju domácu lekárničku o tieto úžasné domáce tinktúry.
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Prečítajte si, ako nás dokáže nekvalitný spánok ovplyvniť, a aké potraviny nám pomôžu k lepšiemu spánku.
Všetko o koreňoch sa dozviete v tomto článku. Ako a kedy ich zbierať, ako sa sušia prípadne, ktoré rastlinky sa oplatí nazbierať.
V článku si povieme čo viscerálny tuk je, ako ho môžeme zmerať a ako ho čo najúčinnejšie odstrániť.
Priprav si spolu s bylinkárkou Miriam Latečkovou tento úžasný bylinkový ocot, ktorý nesmie chýbať v žiadnej zdravej kuchyni.
V tomto rozhovore sa dozvieš veľa informácií ako chrániť kožu počas letných dní.
Je skutočne možné kilá tuku, ktoré máme na sebe, premeniť poctivým cvičením na svaly?
Čo sú omega-3 mastné kyseliny? Koľko ich denne prijať, prečo sú pre nás prospešné?
Ako vyzerá ajurvédsky pobyt? Petra ho zažila na vlastnej koži, zisťovali sme jej dojmy.
Čo môžeme robiť, ak pociťujeme tŕpnutie rúk, napr. ráno po zbudení?
Je to vlastné dielo, vlastnoručne nájdené, zozbierané, usušené a zlisované. Proces tvorby herbára je jednoducho krásny od začiatku po koniec.
Športuj aj v zime. A ideálne vonku. Lyžovanie, bežky či korčule sú skvelé na zvyšovanie kondície, budovanie svalovej hmoty aj spaľovanie kalórií
Syndróm vyhorenia môže postihnúť úplne každého. V rozhovor sa dozvieš viac o príznakoch, diagnostike, liečbe a opätovnej radosti zo života.
