Otužovanie je skvelým prostriedkom ako posilniť imunitu a žiť zdravý životný štýl. Ako začať, ako postupovať pri otužovaní v prírode v jazere či potoku?
Cukor je legálnou drogou. Skrýva sa aj v takých potravinách, kde by si ho nečakala. Jeho vyradením, alebo aspoň výrazným obmedzením si zlepšíš život v mnohých smeroch.
Trápi ťa bolesť zubov a ďasien? Prvá pomoc nemusí byť siahanie po liekoch na utíšenie bolesti, ale napríklad týchto 7 trikov.
Obsahuje tvoj jedálniček všetky potrebné suroviny/vitamíny pre zdravé vlasy? Poď si to skontrolovať a zisti ako na tom si!
V januári je najviac ohrozený močový mechúr. Prečo je tomu tak? Povieme si viac na tému orgánové hodiny. Ako posilniť močový mechúr?
Ako sa prejavuje psychologický stres? Čo zvyšuje denný stres? Ako zlepšiť našu schopnosť lepšie zvládať stres? Máme pre teba 5 tipov.
Ako pomôžeš sebe aj svojim deťom pri nepríjemnosti menom zápcha? Dodržuj tieto 3 pravidlá a už ťa nebude trápiť nafúknuté brucho či nadúvanie.
Rakytník je bohatý na vitamín C, čím je skvelým na posilnenie imunity nielen v čase, keď ťa trápi chrípka a prechladnutie.
O tom, aké účinky má aromaterapia, teda používanie esenciálnych olejov sme sa porozprávali s Paťkou, ktorá sa tomu venuje vyše 3 rokov.
Hurbé črevo, párový orgán k pľúcam, je práve v decembri aktívny a treba ho posilňovať. V článku sa dozvieš napr. ktoré potraviny sú na to vhodné.
Ktoré potraviny by si mala zaradiť do svojho jedálnička, pretože priaznivo pôsobia na tvoje srdce? Možno by si niektoré ani nečakala.
Prírodná lekáreň ponúka mnoho zázračných liečív. Šípky nám napríklad pomáhajú v boji s prechladnutím a chrípkou. Skús aj náš recept na šípkový likér.
Je tvoja menštruácia nepríjemná? Sprevádzajú ťa počas nej bolesti brucha, priam až nezmesiteľné kŕče? Vyskúšaj tieto tipy od trénerky, ktoré ti môžu pomôcť.
Je tvoja imunita oslabená? Alebo ťa už nebodaj trápiť bolesť hrdla, nádcha či dokonca zápal priedušiek? Nenechaj vyhrať prechladnutie, vyskúšaj tieto domáce recepty.
V auguste som sa rozhodol absolvovať vlastnú výzvu. Vylúčil som zo svojho života cukor. Ako to dopadlo, čo som sa naučil?
Ako si na tom ty? Chceš pripiesť k tomu, aby sme nevychovávali generáciu obéznych a chorých ľudí? Potom sa zaujímaj, čím kŕmiš svoje deti.
Toto sú tipy pre zdravý chrbát od trénera, ktorý si pred pár rokom prešiel herniou disku (vyskočenými platničkami) a hrozil mu vozík. Jemu pomohli.
Pri chudnutí si dávaj pozor, aby to nezašlo do extrému. Konkrétne si daj pozor na anorexiu, ale aj bulímiu a iné poruchy príjmu potravy.
