Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Sila je ukrytá aj v tebe. Dokážeš veci, o ktorých dnes možno ani netušíš.
Veľmi sa teším z toho, že o vďačnosti sa dnes hovorí a píše oveľa viac ako kedysi. Možno si aj ty pravidelne píšeš denník vďačnosti a si celkom dobre vytrénovaná na to, aby si si počas každého jedného dňa všímala to pekné a dobré okolo seba.
Často si myslíme, že sa dávame na posledné miesto, lebo máme veľa povinností. A áno – povinností máme veľa. Niekedy naozaj extrémne veľa. Lenže niekde hlbšie je pravda ešte trošku iná.
Ako si chrániť pokoj a hranice, keď sa svet zrýchľuje
Vyhorenie sa dotýka čoraz viac žien. Dnes ti prinesiem príbeh jednej z nás, ktorá spadla až na dno... a znova vstala.
Jeseň je obdobím zmeny. Prírooda púšťa, čo už nepotrebuje – listy zo stromov, staré kvety, energiu nahromadenú v lete.
Určite to poznáš. Je sychravý deň, cítiš sa unavená alebo trochu pod psa a jediné, po čom túžiš, je niečo teplé, voňavé a známe.
Je to najsilnejší varovný signál pre telo, ktorý nepípa pred koncom. Pípa vtedy, keď si už dávno za horizontom.
Jeseň je čarovné obdobie – príroda hrá všetkými farbami, vzduch je svieži a park alebo les sa menia na dokonalú kulisu pre pohyb.
Osobný rast je krásna cesta. Nie vždy je však partner pripravený vykročiť na ňu spolu s nami.
Keď leto končí, mnohí z nás cítia jemný smútok. Slnečné dni sa krátia, večery sa ochladzujú a prázdninové dobrodružstvá sa končia.
Milá mama, Tá ktorá sa teraz trápiš. Lebo tvoje dieťa…
Päť žien, päť inšpiratívnych odpovedí. Zisti, ako im letná výzva Fitshakeru zmenila pohyb, rutinu i pohľad na tréning.
A práve teraz je ten ideálny čas začať! 🌸
Mama, influencerka a milovníčka pohybu. Alexandra prezrádza, ako jej Fitshaker pomohol cítiť sa lepšie po tele aj na duši.
Objav príbeh Horsaliek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spájajú, liečia a dodávajú odvahu.
Ako si vytvoriť Vision board a využiť zákon príťažlivosti?
Vrcholová gymnastka Barbora Mokošová o disciplíne, zraneniach, príprave na ME a MS, láske k pohybu a sile nevzdať sa 💪✨
