50 dní, ktoré môžu zmeniť všetko – pre teba, pre tvoje telo, pre tvoju sebadôveru.
Predstav si, že každý deň sa pozeráš do zrkadla a vidíš ženu, ktorá sa nebojí byť silná, spokojná a plná energie. Ženu, ktorá už nepotrebuje súhlas ostatných, pretože je oporou sama sebe.
V našej výzve Reštart po lete ťa čaká 36 najlepšie hodnotených tréningov na Fitshakeri.
Pre tie, ktoré sa po lete vracajú do pohybu máme tréningy, ktoré rešpektujú tvoje telo a postupne ti vrátia energiu.
Pre tie, ktoré už cvičia roky, a chcú znova pocítiť silu, ktorú majú v sebe, a výzvu, ktorá ich posunie ďalej.
A medzi nimi objavíš nové videá s Dominikou Hudákovou, ktorá sa kedysi smiala zo svojich pokusov schudnúť, dnes je certifikovanou trénerkou a prináša svoj príbeh plný odhodlania, motivácie a energie, ktorý ťa nielen nakopne, ale ti aj ukáže, že všetko je možné, keď urobíš prvý krok pre seba.
Nemáš doma podporu? My ti ju dáme. Smejú sa ti? Poďme ukázať, že na sebe pracuješ pre seba, nie pre nich. Cítiš sa vyčerpaná? Naša výzva ti vráti energiu, ktorú ti berie deň.
Predstav si, ako sa budeš cítiť po každom tréningu. Ako sa tvoje telo posilní, tvoj mozog sa vyčistí a tvoja duševná pohoda rastie. Ako si zrazu hovoríš: „Konečne to robím pre seba, a nie pre nikoho iného.“
Čo vieš o intuitívnom stravovaní?
Ak si doteraz hľadala cestu, ako jesť chutne a zároveň cítiť ľahkosť a energiu, máme pre teba niečo, čo ti otvorí oči aj žalúdok.
Spolu s Barborou Amarante, našou certifikovanou výživovou poradkyňou, sme pripravili receptár plný chutných, jednoduchých a sýtych jedál – raňajky, obedy, večere aj snacky, ktoré ti budú baviť a zároveň zasýtiť. Stačí členstvo a e-book ti príde priamo do e-mailu, pripravený inšpirovať tvoje každodenné stravovanie.
Pozývame ťa ísť ešte hlbšie. Objav úplne nový prístup k jedlu. Intuitívne, vedomé stravovanie bez výčitiek. Vo výzve ťa čaká 14 videí s Barbarou Svieženou, naučíš sa počúvať svoje telo, rozpoznať hlad a sýtosť a vybudovať si zdravý vzťah k jedlu aj sebe samej.
Toto nie je diéta, ale cesta k sebavedomiu, slobode a dôvere vo vlastné telo.
V komunite objavíš kamarátky, ktoré ťa nikdy nevysmejú💖
Väčšina žien začína tak, že sa prihlási do výzvy a až potom objaví, koľko motivácie a podpory tu čaká. Spolu nám pôjde všetko stokrát ľahšie.
U nás čakajú ženy, ktoré sú presne také ako ty. Podporia ťa, povzbudia a budú oslavovať každý tvoj úspech.
Skôr než sa rozhodneš, pridaj sa a uvidíš, ako ľahké a zábavné môže byť cvičenie, keď nie si sama. Predstav si, ak by si sa cítila keby si mala miesto, kam sa vždy môžeš obrátiť, kde ťa pochvália za tvoje úspechy a podporia, keď cotiš, že zlyhávaš.
Tu nie si sama – tu patríš. A spolu zvládneme všetko stokrát ľahšie.
Čo hovoria ženy, ktoré sa odvážili začať:
„Výzva mi pomohla znovu sa zamilovať do pohybu. Cítim sa lepšie fyzicky aj psychicky.“
„Nejde len o cvičenie. Zmenil sa mi celý pohľad na jedlo a sebalásku.“
„Dominika je neskutočná inšpirácia. Ďakujem, že ste ju zaradili do výzvy.“
Už dosť váhania — poď ukázať, čo v tebe je.
Len zo zvedavosti — čo ti naozaj bráni spraviť ten prvý krok dnes? Čas? Strach? Niekto doma, kto ti nerozumie? Všetko to tu nechaj. My ti dáme tréningy, recepty, podporu žien, ktoré ťa podržia, a príležitosť dokázať si, že na to máš.
Začni 8. septembra. 50 dní. Pár minút denne. Jeden krok, po ktorom už žiadna z nás nebude rovnaká.
Nájdi silu v sebe a podporu v nás :-)
Tak, čo bude ďalej? 50 dní, ktoré môžu zmeniť tvoju energiu, tvoju silu a tvoj pocit zo seba samej!
Len si predstav, ako sa cítiš na konci výzvy – silná, sebavedomá a hrdá na každú minútu, ktorú si investovala do seba.
Ak sa cítiš pripravená, tvoja cesta začína teraz. A my pôjdeme s tebou!
Ak zrovna niečo neoptimalizujem, vzdelávam sa, čítam detektívky, kde nájdem miesto, tam sadím kvety, a aktívne behám za svojimi synmi.