Hľadáš rýchle recepty na obed či večeru? Tu nájdeš také, čo ti zaberú max. 30 minút.
Pripravme si spolu recept na kura teriyaki na ázijský spôsob. Spolu s chrumkavou pečenou ryžou, kapustou a mrkvou ide o vyvážený obed či večeru do 30 minút.
Nevieš čo si uvariť na obed či večeru a chceš, aby to bolo zdravé a rýchle? Vyskúšaj týchto 5 tipov.
Relatívne rýchly recept, kde si pripravíme vlastnú teriyaki omáčku, ktorú skombinujeme s mletým hovädzím mäsom, mrkvou a brokolicou.
Tento fantastický recept s lososom si tak zamiluješ, že už iný ani robiť nebudeš chcieť. Stačí ti 1 panvica, pár ingrediencií a 30 minút tvojho času na tento dokonalý obed.
Recept so sladkými zemiakmi a s mletým mäsom sa ľahko pripravuje a je ideálny na rušné týždne. Vyrobený je len z piatich hlavných ingrediencií, ktoré nájdeš v každom obchode.
Ak máš zvyšnú ryžu, je to skvelý spôsob ako ju spotrebovať. Zdravá večera do pár minút, také sú tieto cviklovo-tuniakové placky.
Zvýšili sa ti krúpy? Vyskúšaj tento jednoduchý recept na krupoto so šampiňónmi a čedarom.
Zemiakové šúľance si môžeš pripraviť aj z fialových zemiakov. Namiesto maku ich môžeš ochutiť mandľovými lupienkami.
Cestoviny si môžeš pripraviť aj na tento spôsob. Táto omáčka z červenej šošovice, s mrkvou, petržlenom a paradajkami chutí božsky.
Ukážeme si recept na rýchly obed - halušky bez zemiakov. Namiesto nich použijeme bataty.
Hlávková kapusta - biela aj červená, si v tomto recepte na placky zahrá dôležitú úlohu. Odporúčame servírovať s obľúbeným dipom.
Tieto fit cestoviny s lososom, zelenou fazuľkou, paradajkami a kozím syrom si obľúbiš. Pokiaľ nemáš rada kozí syr, jednoducho ho v poslednom kroku vynechaj.
Pýtaš sa, že z čoho je zložená tekvicová pizza? Je to jednoduché, namiesto paradajkového základu použijeme tekvicové pyré a k tomu pridaj syr, karamelizovanú cibuľku a je to. ;-)
Ak máš čerstvé veľké rajčiny a hľadáš nový recept, vyskúšaj tieto zapekané paradajky s mozzarellou.
Táto plnená zapekaná cuketa ti zaberie zhruba 25 minút. Je vhodná aj pre celiatikov.
Aj vegáni si môžu pochutiť na raňajky na praženici. Táto je pripravená z tofu, vyskúšaj ju servírovať v kurkumovej placke.
Táto pečená paradajková polievka s mrkvou je rýchlo hotová a chutí výborne.
Máš doma karfiol a premýšľaš, čo s ním? Vyskúšaj tento netradičný hummus, vhodný aj ako chutná večera.
