Raňajková kaša nemusí byť nevyhnutne z ovsených vločiek. Ak sa ti zvýši z obeda quinoa, urob tento recept. Quinoa kaša s figami je fakt mňamka!
Dnes ti ponúkame skvelý fitness koláč. Bude to čokoládovo-makovo-slivkový koláč s proteínom. Pochutia si na ňom aj športovci.
Nie každé rizoto musí byť krémové. Urob si dnes jedno z basmati ryže, pridaj ružičkový kel, šampiňóny a šunku. Parádny obed do 30 minút.
Dopraj si exotiku na tanieri z obyčajných slovenských surovín. Stačí karfiol, trochu korenia a do polhodiny vyčaruješ zdravý ľahký obed.
Hľadáš nový inšpiratívny recept na zmrzlinu, ktorú vieš pripraviť rýchlo a ľahko doma? Skús túto avokádovo-kokosovú. Mňam!
Aby nebol zeleninový šalát pokromom, z ktorého si po hodine hladná, nezabudni doňho pridať zdravý tuk alebo sacharidy. V tomto recepe to bude tahroňa.
Hľadáš tip na rýchly, jednoduchý obed? Čo takto skúsiť cuketové placky bez lepku, ktoré máš za 35 minút na stole.
Raňajková kaša či ovocné smoothie, aj takto môžu vyzerať zdravé raňajky v lete. Slivky hrajú v oboch receptoch hlavnú úlohu, ktorý si dáš?
V lete či už na letné posedenie na terase, alebo hoci aj ku bazénu sa vynikajúco hodí aj tento jednoduchý dezert - ovocný šalát s chutnou zálievkou.
Kúp si kvalitné cestoviny a priprav si tento recept. Je ľahký a vhodný aj keď je vonku horúce počasie. Zapekané cestoviny s tofu a cuketou je na obed super voľba.
Hľadáš inšpiráciu čo si ráno či na desiatu natrieť na chleba? A čo takto pohostiť svoje návštevy? Tuniaková nátierka s cottage môže byť ten správny recept.
Môj recept na čokoládovo-mrkvový koláč je vhodný aj pre celiatikov. Je mäkkučký, šťavnatý, vhodný na každú oslavu, stanovačku, výlety a pod.
Nielen obyčajná voda je vhodná ako pitný režim v lete. Melónovo-limetková limonáda je skvelá alternatíva ako doplniť chýbajúce tekutiny.
Máme ďalší tip na rýchly obed. Priprav si kuracie stehná v tejto vynikajúcej sladkej broskyňovej omáčke. Na leto ako stvorené!
Ak aj u teba patrí raňajková kaša k obľúbenému začiatku dňa, no nechutí ti v teple, skús verziu na studeno. Ich príprava nemôže byť jednoduchšia.
Priprav si aj ty jedlo, ktoré určite poznáš ešte z detstva, trošku zdravšie. Táto žemlovka je pripravená zo špaldovej vianočky, s tvarohom a marhuľami.
Hľadáš tip na rýchly obed, ktorý je navyše zdravý? Ponúkame jednoduchý recept. Pečená treska v orechovom kabátiku, jedlo bohaté na jód.
Vieš aké sú najlepšie nepčené dezerty? Také, ktoré pripravíš za pár minút. Patrí k nim aj tento domáci pribináčik, ktorý si zamilujú určite všetky deti.
