Blog

Jednoduchá hríbová polievka so zemiakmi, mrkvou a haluškami

Toto je môj obľúbený recept ako od babičky, ktorý mi pripomína detstvo. Hríbová polievka u nás v jeseni proste nesmie na stole chýbať.

Fit vajíčková nátierka s cottage a Lučinou: zdravé raňajky či večera

Táto nátierka sa hodí ako výživné raňajky, prípadne, ak začínaš deň sladko, potom je vhodná napr. na večeru. Najlepšia vajíčková pomazánka, akú som jedla.

Jednoduchý recept na pečené gaštany v rúre: tip na zdravý snack

Jedlo, ktoré bezpochyby patrí k jeseni. To sú pečené gaštany. Môžeš si ich pripraviť aj doma v rúre, do 35 minút konzumuješ. ;-)

Sladký makovo-tvarohový koláč s hruškami úplne bez cukru

Dnes som si pripravila koláč bez použitia akéhokoľvek cukru. Nejde do neho ani med, ani žiaden sirup. Ide o kombináciu maku, tvarohu a hrušiek.

Tento recept z tekvice hokkaido budeš chcieť vyskúšať! MEGA dobré tekvicovo-syrové krekry

Toto je MEGA chutný recept z tekvice na zdravé chrumkanie napr. pri telke či pre návštevy. Tekvicovo-syrové tyčinky si zamiluješ!

Kelový prívarok s cuketovými lievancami: tip na výživný obed bez mäsa

Priprav si zdravý obed bez mäsa. Napríklad takýto výživný kelový prívarok. K nemu sa ako príloha hodia cuketové lievance s mozzarellou.

Krémová cviklová polievka s jablkami a so sladkými zemiakmi

Zdravá výživná krémová cviklová polievka s jablkami a batatmi. Ak ju jedia vegáni, netreba dochucovať jogurtom či smotanou, inakšie ale môžeme.

Výborná paprikovo-hubová nátierka: tip na zdravé raňajky, desiatu či večeru

Pochutnaj si na zdravých raňajkách aj ty. Hubová nátierka s 3 druhmi paprík je proste chuťovo nezameniteľná. Vhodná aj ako zdravá desiata či večera.

MEGA chutný kávovo-orechový koláč s tvarohovým krémom

Ak aj ty miluješ vôňu kávy, pochutnaj si na nej aj v zákusku. Tento famózny orechový koláč s tvarohovo-kávovým krémom si obľúbiš.

Výživný tekvicový prívarok: tip na rýchly obed aj pre deti od 1 roka

Priprav si aj ty tento jednoduchý tekvicový prívarok z maslovej tekvice. Je to rýchly, výživný obed, vhodný aj pre deti od 1 roka.

Famózny hlivový guláš s fazuľou: tip na výživný obed

Pochutnaj si na takomto skvelom výživnom obede bez mäsa, vhodnom aj pre vegánov. Hlivový guláš s fazuľou ťa zasýty, zahreje a posilní imunitu.

Vynikajúca mrkvová nátierka s ricottou, Lučinou a mandľami

Aby tvoj chlebík či iné pečivo nebolo nudné, obmieňaj na vrch stále iné nátierky. Dnes to môže byť mrkvová nátierka s Lučinou a ricottou.

Ovseno-ovocné perníkové mini koláčiky úplne bez cukru: aj pre deti od 1 roka

Tieto mini koláčiky bez múky a bez cukru musíš vyskúšať. Sú mäkkučké, voňajú po perníkovom korení a vhodné aj pre deti od 1 roka.

Karfiolové sushi s avokádom a uhorkou

Priprav si aj ty doma sushi. Použi karfiolovú ryžu, avokádo a uhorku a zdravú večeru aj pre vegánov máš raz-dva hotovú.

Škoricový bulgur s maslovou tekvicou, cícerom a kozím syrom

Tomuto jedlu dodáva úžasnú vôňu a chuť práve škorica a muškátový oriešok. Bulgur v kombinácii s maslovou tekvicou a kozím syrom tak chutí božsky.

Tip na zdravú desiatu: Mafiny zo špaldovej múky plnené čoko-orieškovou nátierkou

Dopraj si aj ty na deistu takéto výborné mafiny zo špaldovej múky plnené Fitnutkou - lahodným lieskovo-orieškovým bio krémom.

Šalát s pečenou tekvicou hokkaido, so sušenými paradajkami a medovým dresingom

Aj na jeseň či v zime môžeme konzumovať šaláty, ak budú mať zahrievací efekt. Skús pripraviť šalát s pečenou tekvicou a ochutiť ho emdovým dresingom.

Famózny jablčník so šípkami a s ovsenými vločkami