Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Dokonalé čokoládové brownies bez múky so slivkami

50 min
12 porcií
čokoládové brownie

Potrebujeme: 

  • ⅓ šálky kukuričného škrobu
  • ¼ šálky kakaového prášku
  • ½ lyžičky soli
  • 1 šálku na kocky nakrájanej kvalitnej horkej čokolády
  • 6 lyžíc masla alebo kokosového oleja
  • ¾ šálky čokoládovej lieskovo-orieškovej nátierky (napr. Fitnutky)
  • ¾ šálky trstinového cukru
  • 3 veľké vajíčka
  • 5-6 väčších sliviek nakrájaných na kocky (pokojne aj viac, aby ste mali pokrytý celý povrch)
čokoládové brownie

Sú bohaté na čokoládovo-orieškovú chuť a jemne ju ešte dopĺňajú pečené slivky. Textúra týchto brownies je jednoducho úžasná. Tento koláč sa stal v našom dome obrovským hitom. Odteraz to bude určite náš obľúbený, pretože je fakt dobrý. Som si istá, že keď si ho upečieš, budeš to cítiť rovnako. Spojenie orieškového masla, čokolády a sliviek je proste neodolateľné. Tieto brownies sú pri izbovej teplote úžasné, takmer sa topia v ústach. Sú však chutné, aj keď sú vychladené.

Ako na to?

1

Rúru si predhrejeme na 175 ˚C. Na spodok okrúhlej formy s priemerom 12 cm si dáme papier na pečenie a okraje vymastíme olejom.

2

V malej miske zmiešame kukuričný škrob, kakaový prášok a soľ a odložíme bokom.

3

Vo vodnom kúpeli si roztopíme čokoládu, do ktorej pridáme maslo.

4

Do rozpustenej čokolády pridáme orechové maslo (Fitnutku), cukor a premiešame, aby sa spojili. Po jednom pridáme vajíčka a miešame, kým sa zmes nespojí.

5

Pridáme suché prísady do mokrých prísad a dobre premiešame. Nalejeme cesto do pripravenej formy.

6

Na vrch naukladáme nakrájané slivky, môžeme ich posypať vanilkovým cukrom (nemusí byť) a pečieme 35 – 40 minút (alebo dlhšie, ak je potrebné). Pred servírovaním necháme koláč úplne vychladnúť.

Výživové hodnoty na 1 porciu:

321 kcal

1349 kJ

T:

18 g

B:

6 g

S:

33 g

V:

1 g

domaci brownies
cokoladovy brownie
recept na brownie
brownies cokoladove

Príjemné maškrtenie :-)!

Lahodný lieskovo-orieškový krém Fitnutku zoženieš napríklad v našom e-shope:

fitnutka
Fotka autora
Antónia Smetanková
Redaktorka vo Fitshaker

Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.