Ak ťa omrzeli štandardné raňajky z vajíčok, skús tento pekáč. Je vhodný aj na večeru.
Tento recept ťa zasýti, je bohatý na bielkoviny aj vlákninu. Priprav si kuracie prsia na karí napr. na obed cez víkend.
Špargľa zelená či biela má v kuchyni bohaté využitie. Dnes si ukážeme recept na tvarohovú nátierku so špargľou.
Dopraj si recepty s medvedím cesnakom. Napr. tieto risoni, na ktoré ti stačí pár ingrediencií.
Stačia ti len 4 ingrediencie a 20 minút a recept máš hotový. Špargľová krémová polievka zachutí malým aj veľkým.
Tento chlebík sa veľmi hodí na raňajky, pretože je dosť sýty a výživný, ale dopriať ho môžeme aj návšteve ku kávičke, či už počas sviatkov.
Máš veľa reďkovky a už nevieš čo s ňou? Poradíme ti ako si ju môžeš naložiť do skiel ako šalát. Chutí naozaj výborne.
Na prípravu tohto jedla ti stačí jedna zapekacia miska. Kuracie prsia, brokolica aj ryža, to všetko bude jej obsahom.
Kombináciu karfiolu a špenátu si už skúšala? Perfektne sa k sebe hodia, môžeš pripraviť napr. placky na raňajky alebo so sebou na cesty.
Čo pripraviť na Veľkú noc? Vyskúšaj tieto jednoduché plnené vajíčka. Môžeš podávať napr. aj na Veľkonočný pondelok na raňajky.
Špenátové palacinky plnené tvarohom sú skvelé raňajky či večera nielen na Zelený štvrtok. Ochutnaj.
Skvelý spôsob ako dostať do jedla viac zeleniny. Priprav si tieto muffiny na raňajky, desiatu, alebo ako občerstvenie na cesty.
Je jedno či si vegán a či jedávaš mäso, táto nátierka z tofu chutí tak dobre, že si ju zamilujú všetci.
Vymeň majonézový šalát a skús si pripraviť na Veľkú noc túto verziu šalátu s reďkovkami a hráškom.
Aj jelenie mäso patrí do nášho občasného jedálnička. Hlavne, ak si chceš pripraviť slávnostnejšie jedlo. Odporúčame napr. toto ragú na víne.
Ako pripraviť pak choi? Skús tento recept s lososom a quinou.
Máš rada rýchle zdravé recepty? Aj my a preto ti opäť prinášame bleskový výživný obed s quinoou a cviklou.
Toto sú skvelé zdravé raňajky či večera, chutné zelené vajíčka nielen na Veľkú noc.
