Musím sa priznať, že konečným výsledkom tohto receptu mali byť sušienky. Keď som však ochutnala túto moju verziu ovsených mini koláčikov, zostávam už pri nej.
Podarili sa, sú chutné, chrumkavé a zvnútra mäkučké. Sú pripravené bez múky, z ovsených vločiek, vďaka čomu majú vyšší obsah vlákniny a sú výživnejšie a sýtejšie. Môžeš ich nahradiť bezlepkovými ovsenými vločkami. 😊😋
Ako na to:
1
Predhrejeme rúru na 190 ˚C. Plech vystelieme papierom na pečenie.
2
Kuchynským robotom alebo mixérom rozmixujeme ovsené vločky, vajíčko, tvaroh, kokosový cukor, vanilku a soľ.
3
Potom pridáme prášok do pečiva, sódu bikarbónu, kakao a kokosový olej. Miešame, kým sa ingrediencie úplne nespoja.
4
Cesto preložíme do misky a pomocou lyžice alebo naberačky na zmrzlinu vytvoríme malé kopčeky.
5
Pečieme 10-12 minút alebo kým stred koláčikov nie je pevný a stuhnutý.
6
Necháme vychladnúť. Odporúčam vychutnať ich s bielym jogurtom alebo ovocím.
Výživové hodnoty na 1 ks:
69 kcal
291 kJ
T:
3 g
B:
1 g
S:
7 g
V:
0.5 g
Prajem zdravé chrumkanie 😊!
Okrem skvelých receptov na našom blogu si už o chvíľu môžeš začať užívať aj ďalšiu výzvu! Už 4.9. totiž štartujeme Reštart po lete ! Poď sa pridať a vyformuj svoju postavu snov. Bude to spoločná, energiou nabitá jazda, ktorá ťa zaručene bude baviť. Už sa na teba tešíme ❤️!
-139034-large.jpg "výzva")
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz