Blog

Čokoládové muffiny s cuketou. Tip na víkendové zdravé pečenie

Skús využiť cuketu a pripraviť z nej takého sladké potešenie pre celú rodinu v podobe čokoládových muffinov z cukety.

Rýchly zdravý obed: Šťuka na bylinkách a paradajková omáčka

Jednoduchý rýchly recept, do ktorého sa v lete zamiluješ. Šťuka na bylinkách s paradajkovou omáčkou.

Avokádo plnené vajíčkom: blesková večera po tréningu nielen pre vegetariánov

Tento fit recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Príprava trvá cca 10 minút. Ideálna fitness večera - avokádo plnené vajíčkom.

Melónová torta s medovkou - ten správny dezert na horúce letné dni

Dopraj si čerstvý melón aj v podobe dezertu. Melónová torta s medovkou je to pravé osvieženie, aj keď teplomer ukazuje vyše 30°C.

Ľahký letný obed s cuketou

Tip na olovrant či snack pre návštevy: talianska focaccia so sušenými paradajkami

Máš rada slané pečivo? Pozri recept na korenistú focacciu so sušenými paradajkami. Je to skvelý snack na cesty, olovrant či pohostenie pre návštevy.

Tip na zdravé pečenie: Makové muffiny s jostou a ríbezľami

Osviež makové muffiny jostou a ríbezľami, prípadne iným drobným bobuľovitým ovocím a vychutnaj si ich ako snack na ceste, či zdravý olovrant.

5 dôvodov, prečo by si mala jesť marhule + RECEPT na smoothie

Marhule sú skvelé pre tvoju pleť, vlasy, nechty, pri redukcii hmotnosti. Obsahujú mnoho vitamínov, mali by ich jesť určite aj tehotné.

Chystáš víkendovú grilovačku? Marhuľová omáčka je k mäsku tá pravá príloha!

Aké omáčky máš rada ku grilovanému mäsu? BBQ, horčicovo-medovú? A čo takto skúsiť niečo nové? Marhuľová omáčka ťa milo prekvapí.

Tip na zdravý obed: Kuracie prsia na koreňovej zelenine s hrachovou kašou

Priprav kuracie prsia na koreňovej zelenine, ako prílohu k nim podávaj hrachovú kašu. Tento zdravý recept si zamiluje celá rodina.

Uhorka v hlavnej úlohe! 2x fantastické pomazánky

Ak sa ti zunuje samotná uhorka, skús z nej urobiť pomazánku. Ponúkame ti 2 recepty na nátierku. Jednu s tuniakom a druhú so syrom. Ktorú si zvolíš ty?

Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele

Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele

Fit malinová galetka s ricottou: skvelé pohostenie pre návštevy

Vyskúšaj túto jedinečnú chuť malín a ricotty v podobe tohto nenáročného koláčika galetka.

Fantastická cuketová polievka so špenátom, ktorú budú všetci milovať!

Chudneš? Dopraj si cuketu v akejkoľvek podobe. Dnes ti ukážeme ako sa varí cuketová polievka so špenátom a bylinkovými krutónmi.

Zdravý obed aj pre vegetariánov: Špenátový prívarok

Daj šancu jedlám, ktoré ti v školskej jedálni nemuseli chutiť. Konkrétne si pripravíme špenátový prívarok. Výborné zdravé jedlo aj pre vegetariánov.

Špaldové ciabatty s čiernymi olivami, ktoré zvládneš aj ty!

Urob si doma aj ty domáce ciabatty. Použi špaldovú múku, kvasnice a nezabudni na čierne olivy. S maslom či olivovým olejom chutia fantasticky!

Šampiňóny plnené ricottovou plnkou: Ľahká letná večera

Niekedy stačí mať v chladničke veľké šampiňóny a napríklad ricottu a vieš raz dva vykúzliť chutný letný zdravý obed či večeru.

Hriešne dobrá Mon Cheri - zdravá bonboniéra

Bonboniéra a zdravá? Pozri RECEPT na domáce čokoládové bonbóny plnené čerešňami, inak nazývané aj mon cheri. Pre teba tá správna voľba!