Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program 5 dôvodov, prečo by si mala jesť marhule + RECEPT na smoothie?

Články z kategórie Recepty » Smoothies »

Zdravá a tekutá strava z tvojho mixéra


28/07/2017

5 dôvodov, prečo by si mala jesť marhule + RECEPT na smoothie

Leto je v plnom prúde a spolu s ním aj sezóna sladučkých marhúľ. Mnohé z nás už netrpezlivo čakali, pokým dozrejú a teraz sa spoločne vytešujeme z ich rôznorodej prípravy. Marhule sú skvelou ingredienciou do letných koláčikov, tort, smoothies, chia pudingov, ale aj do rôznych kaší, jogurtov a iných fit dobrôt. Ich krásna oranžová farba napovedá o tom, že vo svojom vnútri skrývajú… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
04/07/2017

Jahodovo-avokádové smoothie: skvelá voľba na zdravé raňajky

Jahody sú ako stvorené na prípravu či už nápojov, alebo chutných ľahkých zdravých dezertov. Navyše ak máš jahody doma na záhradke, chutia o to lepšie. :-) Veľmi rada pripravujem smoothie s jahodami, keďže dodajú krásnu farbu, vôňu a v neposlednom rade chuť. Dnes máme v recepte aj avokádo a ovsené vločky, takže toto smoothie ťa určite zasýti a naštartuje tým správnym smerom do… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
26/06/2017

Pravé letné osvieženie: Jahodovo-mätové smoothie

Keď som bola malá, vždy som nedočkavo čakala na prvú červenú jahodu. To čakanie sa mi zdalo nekonečné. Po vykuknutí prvého červeného klobúku, to prišlo. Óda na jahodové dni sa začala. Na programe bola ráno, na obed, aj večer. Najlepšie mi chutili a stále chutia čerstvo odtrhnuté ešte teplé od slnečných lúčov. Vždy, keď ich zbieram,… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
22/06/2017

8x domáce letné limonády a drinky

K letnému posedeniu neodmysliteľne patria aj limonády a koktaily. Nie vždy však natrafíš na kaviareň, kde podávajú letné drinky bez zbytočného pridaného cukru či sladených sirupov. Ak si nie si istá, odolaj pokušeniu vysedávania na terase pri sladkom drinku a radšej si takýto sprav doma. Ponúkame ti 8 nápadov na letné tekuté osvieženie. Ktorý z… Continue reading
Autor: Katarína Pavlíková
14/04/2017

Jablkovo-citrusové smoothie: reštart ideálny hneď na ráno!

Naštartuj svoje telo s týmto čerstvo pripraveným nápojom, ktorý ti dodá dostatok vlákniny, vitamínov a podporí tvoj imunitný systém. Zdravé smoothie je skvelou voľbou k raňajkám! Ranný rituál pri krájaní ti pomôže vyčisť myseľ a dobre sa naladiť na nový deň.
Autor: Antónia Puškášová
17/02/2017

Smoothie, ktorý ti rožiari pleť a dodá energiu

Jednoduchý smoothie, ktorého príprava je veľmi rýchla a výsledky sú viac ako úžasné. Ideálne je, keď zakomponuješ výrobu smoothie do svojej dennej rutiny. Vtedy uvidíš na sebe príjemné zmeny ako napríklad zlepšenie trávenia, spevnenie nechtov, vlasov a dokonca budeš mať žiarivejšiu pleť.
Autor: Michaela Ježíková
30/01/2017

Čo na zdravé raňajky? Skús tieto 2 recepty z ingrediencií, ktoré zasýtia a dodajú energiu.

Miluješ tie rána, kedy s láskou pripravuješ v kuchyni najlepšie a najchutnejšie dobroty? Máš rada lahodnú chuť banánu, ktorá v kombinácii s inými skvelými ingredienciami dokáže vytvoriť chutné a zdravé raňajky? Ak sa s týmito tvrdeniami stotožňuješ, máš sa na čo tešiť! Prinášam ti výnimočný recept na perfektné banánovo-kakaové smoothie a neskutočne dobré banánové lievance s kakaom a goji. Tieto vynikajúce, vláčne a výživné raňajky… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
18/01/2017

VIDEORECEPT na trojfarebné smoothie, ktoré ťa omladí

Prinášam ti zázrak, ktorý ťa omladí a posilní! Trojfarebný alebo trojvrstvový smoothie je „mňamka“, ktorou sa blysneš pred rodinou, ale ocenia ju aj deti. Smoothie nielen krásne vyzerá, ale ešte lepšie chutí a navyše aj vyživuje. Každá jedna zložka má vysokú výživnú hodnotu, ktorú tvoje telo ocení a odvďačí sa ti prívalom energie a vitalitou.
Autor: Michaela Ježíková
23/12/2016

2x vianočné recepty na zdravé raňajky z kokosu

Na povery typu „ak nebudeš celý deň papať, uvidíš zlaté prasiatko“ som nikdy neverila. Ak som sa na to aj dala, celý deň som bola hladná a škvŕkalo mi v bruchu. Nuž a po večeri mi bolo akurát tak zo všetkého čo som zjedla na slávnostnej večeri zle. Odvtedy sa moje Vianoce pravidelne začínajú raňajkami. Preto som si… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
19/10/2016

3 famózne recepty na jesenné RAW smoothies plné zdravia

Jeseň mám veľmi rada. Hovorím jej druhá jar, keď každý list je kvetom. Avšak nie každý jeseň víta s otvorenou náručou. Nečudo. Je rajom farieb, ale aj sychravého premenlivého počasia, ktoré je priam rajom rôznych druhov viróz a chorôb. V tomto článku ti predstavím jesenné chute, ktoré ťa nielenže ochránia pred nástrahami počasia, no určite si na… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo

Vyhľadávanie

Recepty z blogu v novej knihe

Recepty z blogu v novej knihe

Najčítanejšie články za 30 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.