Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Fantastické malinovo-jahodové smoothie s kokosovým mliekom?

Články z kategórie Recepty » Smoothies »

Zdravá a tekutá strava z tvojho mixéra


30/07/2020

Fantastické malinovo-jahodové smoothie s kokosovým mliekom

Maliny sú skutočným zázrakom pre naše zdravie. Toto ovocie bohaté na antioxidanty je zároveň výborným pomocníkom pri chudnutí a skvelým liekom na vrásky :-). Spoločne s jahodami sú maliny obľúbeným letným ovocím, a keď pridáme mätu a kokosové mlieko, vieme si pripraviť chutnú a zdravú smoothie desiatu.
Autor: Baja Amarante
29/06/2020

Jahodové smoothie s banánom, špenátom a kokosovým mliekom: blesková zdravá desiata

Sezóna jahôd je v plnom prúde, a keďže ich viacerí z nás majú aj vo svojej záhradke, máme tu tip na výborné jahodové smoothie, ktoré je vďaka banánu sladké a spolu so špenátom posilní vitamínmi a minerálnymi látkami.
Autor: Baja Amarante
25/06/2020

Rýchla zdravá desiata: Kokosové mango smoothie

Mango je jedným z ovocí, ktoré sa môžu pochváliť naozaj obrovským prínosom pre naše zdravie. A nielen to. Vedela si, že svojim konzumentom dokáže zadovážiť krásu na počkanie :-)? Výborne chutí samotné, ale spoločne s kokosovým mliekom si vieš pripraviť naozaj chutnú a rýchlu desiatu :-).
Autor: Baja Amarante
03/05/2020

Bleskové potréningové smoothie s čučoriedkami a proteínom

Pre niekoho raňajky, pre iného nápoj po tréningu. Ak máš rada proteínové drinky, skús si k nim primiešať čerstvé ovocie. Všetko spolu rozmixuj do jedného smoothie a podávaj. Výborné aj namiesto dezertu. ;-)
Autor: Veronika Kašická
26/04/2020

Osviežujúce cviklové smoothie s jablkom a mrkvou plné vitamínov

Do dnešného smoothie zakomponujeme šťavu z koreňovej zeleniny ako je mrkva a cvikla, no chuť vyvážime jabĺčkom a čučoriedkami. Takto do seba prijmeme veľa vitamínov a vlákniny. Napríklad taká cvikla je bohatá na železo, no má aj skvelé protirakoviné účinky. Mrkva je známa napríklad pre svoj obsah vitamínu A. V jednom pohári máš doslova vitamínovú… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
18/04/2020

Zelené smoothie s ananásom a chlorellou na zlepšenie trávenia

Niekto rád začína svoj deň práve pri pohári smoothie, iní si ho dopraje radšej na desiatu či olovrant. Tak či onak, je to super spôsob ako prijať do tela ovocie, zeleninu a s nimi aj kopec minerálov, vitamínov či vlákninu. Aby bolo smoothie chutné, do tohto sme pridali ananás a kivi, čím dosiahneme sladko-kyslú tropickú… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
05/04/2020

Grepovo-mangové smoothie s kurkumou, zázvorom a rakytníkom na posilnenie imunity

Máš chuť na sladké smoothie? Čo takto pridať doňho trošku zázvoru, kurkumu a sirup z rakytníka? Zázvor je hádam najúčinnejším prírodným bojovníkom proti nádche a bolesti hrdla, pôsobí protizápalovo a takisto zlepšuje trávenie. Aj kurkuma má protizápalové účinky, okrem toho znižuje hladinu cholesterolu a má silné antioxidačné vlastnosti. Hodí sa k očistným detoxikačným kúram. Taký… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
02/03/2020

Čo jesť pri chudnutí? Toto je vzorový vegetariánsky jedálniček na chudnutie na 1 deň

Aj dnes tu máme vzorový jedálniček na chudnutie, opäť určený aj pre vegetariánov. Je to v poradí už štvrtý vzorový jedálniček, ak sa k tebe dostal tento ako prvý, pozri si odkazy na konci článku na predchádzajúce 3. V prvom nájdeš aj vysvetlenie, prečo z našej strany nie je možné vytvárať individuálne jedálničky na mieru… Continue reading
Autor: Katka a Simča
26/08/2019

Tip na rýchle raňajky: čučoriedkové smoothie s jogurtom

Niekedy nemáme ráno čas na prípravu dlhých raňajok. Vtedy padne vhod rýchly recept, ktorý si navyše môžeme vziať so sebou do práce a zjesť, resp. v tomto prípade vypiť neskôr. Tieto ingrediencie budeš potrebovať na lahodné čučoriedkové smoothie s jogurtom.
Autor: Veronika Kašická
17/08/2019

Sladučké mango špenátové smoothie: tip na rýchle raňajky či desiatu

Smoothie nikdy neomrzí. Či už si ho chceš pripraviť na raňajky, desiatu či na cesty, smelo do toho. Dnešné špenátové smoothie je ako inak rýchlo hotové a vďaka mangu a banánu sladučké a jemne krémové. V lete si doň môžeš pridať kocku ľadu, aby ťa príjemne osviežilo. Takto si toto sladučké zelené špenátové smoothie pripravíš.… Continue reading
Autor: Viktória Janov

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.