Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Raňajkový kakaový nápoj s banánom a datľami

10 min
2 porcie
kakaové smoothie

Potrebujeme: 

  • 500 ml mandľového mlieka
  • 8 odkôstkovaných datlí
  • 1 banán
  • 1 lyžicu kvalitného kakaa
  • ½ lyžičky škorice
  • ½ lyžičky mletého muškátového orieška
kakaové smoothie

Chutný sladký nápoj, ktorý zasýti a naštartuje nás do nového dňa 😊. Môžeme si ho dať napríklad aj na desiatu alebo si ho vziať so sebou do práce či na cesty.

Ako na to?

1

Všetky suroviny dáme do mixéra a rozmixujeme.

2

Toto mlieko chutí dobre aj studené, aj teplé, takže je na nás, či si ho zohrejeme alebo, naopak, pridáme kocku ľadu 😊.

Tip: Do nápoja môžeme pridať namiesto banána hotové espresso, vznikne nám chutné kávové mlieko.

banánové smoothie s kakaom

Na zdravie :-)!

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách:

fit jedalnicek
Fotka autora
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker

Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.