Počas chladných dní sa treba zahriať a doplniť vitamíny, a tak si dnes pripravíme túto veľmi jednoduchú šťavu z cvikly, mrkvy a jablka. Na prípravu budeme potrebovať odšťavovač. Prajem vám dobrú chuť.
Ako na to?
1
Cviklu ošúpeme a odšťavíme. Mrkvu a jablká tiež ošúpeme a z jablka vykrojíme stred.
2
Šťavu z cvikly, nakrájanú mrkvu a jablká pridáme do smoothie mixéra a vymixujeme.
3
Potom zmes prelejeme do hrnca a zohrejeme. Pred varom vypneme a popíjame teplé.
Tip: Do hotového nápoja môžete pridať aj trocha medu.
Na zdravie :-)!
Výživné recepty na rôzne príležitosti nájdeš aj v našich knihách:
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov