Všetky

Svieže letné malinovo-broskyňové smoothie

Recepty
5 min
2 porcie
smoothie
Potrebujeme:
  • S použitím Luli Chef Midi:
  • ½ šálky malín
  • 1 broskyňu
  • ½ banána
  • mlieko podľa vlastného výberu (ja som použila kokosové)
  • čerstvú mätu (množstvo podľa chuti)
  • ľad
  • --
  • S použitím mixéra:
  • 1 šálku malín
  • 2 broskyne
  • 1 banán
  • 1 šálku mlieka podľa vlastnej chuti
  • čerstvú mätu (množstvo podľa chuti)
  • ľad

Záhrady a farmárske trhy oplývajú čerstvým ovocím. Toto je najlepší čas pripraviť si osviežujúce letné smoothie.

Ako na to v Luli Chef Midi?
1
Do nádoby Luli Chefa Midi vložíme maliny, nakrájanú broskyňu, banán, lístky mäty a zalejeme mliekom medzi rysky.
2
Zapneme program SMOOTHIE a o 2 minúty máme hotovo.
3
Nalejeme do pohára a podávame s ľadom.

Výživové hodnoty na 1 porciu (v Luli Chef Midi):

349 kcal

1466 kJ

T:

22 g

B:

4 g

S:

33 g

V:

6 g

Ako na to v mixéri?
1
Všetko vložíme do mixéra, pridáme mlieko, mätu a mixujeme dohladka.
2
Nalejeme do pohára a podávame s ľadom.

Výživové hodnoty na 1 porciu (v mixéri):

458 kcal

1926 kJ

T:

23 g

B:

5 g

S:

57 g

V:

11 g

malinové smoothie recept
broskynové smoothie

Prajem príjemné osvieženie 😊!

Okrem skvelých receptov na našom blogu si už o chvíľu môžeš začať užívať aj ďalšiu výzvu! Už 4.9. totiž štartujeme Reštart po lete ! Poď sa pridať a vyformuj svoju postavu snov. Bude to spoločná, energiou nabitá jazda, ktorá ťa zaručene bude baviť. Už sa na teba tešíme ❤️!

cvičenie na doma
Antónia Smetanková
Redaktorka vo Fitshaker
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz

Kategórie

ReceptyDesiataNápojeSmoothieslulichefmidilulichef