Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Zdravé sladké raňajky pre malých aj veľkých: 10+ sladkých raňajkových chlebíkov?

Články z kategórie Recepty » Pečivo »

18/06/2018

Zdravé sladké raňajky pre malých aj veľkých: 10+ sladkých raňajkových chlebíkov

Ak sa dá, mám čas, chuť a prostriedky, pečiem si chlebíky doma. S  manželom zbožňujeme sladké raňajky, preto aj chlebíky pečieme často na sladko. Už dávno nekupujeme sladké pečivo, bábovky a iné “dobroty” v obchode, pretože často ani nevieme, čo vlastne obsahujú. Pri tých voľnopredajných nie je na obale zloženie a nie vždy je jednoduché… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
23/05/2018

V hlavnej úlohe bryndza: 20x zdravé recepty

Jedným z našich typických slovenských pokladov je bezpochyby bryndza. Úplne najlepšia je tá májová, z prvého chutného mliečka ovečiek, ktoré sa pásli na zelenej lúke. Niekomu sa bryndza spája možno len s haluškami, druhý si ju najradšej vychutná v nátierke s červenou paprikou a cibuľkou. Bryndzu si však môžeš vychutnať aj v mnohých ďalších receptoch.… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
22/05/2018

Sladký aj slaný batátový chlieb: tip na zdravé raňajky

Batáty, alebo sladké zemiaky majú troška sladkastú chuť. Preto som sa nevedela rozhodnúť, v akej verzii chlebík urobím. A tak som urobila aj slanú aj sladkú verziu. Na týchto dvoch chlebíkoch si môžeme pochutiť napríklad na raňajky. Základom v obidvoch receptoch sú batáty, ktoré som piekla v rúre, aby sa vo vode veľmi nerozvarili, a tak nestratili väčšinu… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
07/05/2018

Tip na zdravé raňajky: MEGA dobrý bezlepkový banánový chlieb s vlašskými orieškami

Neuveriteľne dlho som hľadala dokonalý recept na banánový chlieb. Vyskúšala som asi 20 receptov. Kombinovala som rôzne múky, ale v konečnom dôsledku bol chlebík nakoniec vždy ťažký, mazľavý alebo tak hutný, že sa nedal ani požuť. No nevzdávala som sa a vyplatilo sa. Podarilo sa mi zostrojiť dokonalý bezlepkový banánový chlebík. A tu je môj recept.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
24/04/2018

Bryndzový chlieb bez kysnutia, ktorý zvládne aj začiatočníčka!

Príprava tohto chlebíka je jednoduchá a napriek tomu veľmi zaujímavá. Namiesto kvasníc, alebo kvásku použijeme bryndzu s vínom. Kombinácia týchto dvoch surovín spolu s kypriacim práškom spôsobí, že chlieb sa pekne nafúkne, hoci nekysne. Je síce trošku hutnejší, ale vďaka bryndze je aj vláčny a hlavne veľmi chutný. Ak máš tráviace problémy a klasický chlieb ti nerobí dobre, táto alternatíva… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
02/04/2018

Tip na zdravé raňajky aj pre deti: čoko-cuketový chlieb

Sladký chlebíček sa dá využiť na mnoho spôsobov, či už ako dezert, alebo ako skvelý raňajkový či desiatový tip. Ja osobne ho preferujem práve na raňajky. Vždy si ho pripravím deň vopred, nakoľko sa pečie dlhšie a keď cez noc postojí v zavretej nádobe, ráno je ešte mäkkší a chutnejší. Tento čoko-cuketový chlieb je po upečení krásne nadýchaný,… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
29/03/2018

Slaný koláč na veľkonočné sviatky? Štrúdľa s tvarohom a rukolou

Aj keď máš rada sladké koláče, tiež ich občas rada vymeníš za tie slané? U nás je jedným z takých obľúbených práve štrúdľa. Prináša totiž nespočetné množstvo možností, čím ju naplniť. Dnes som si pre teba pripravili recept na slanú štrúdľu plnenú tvarohovou plnkou s čiernymi olivami, sušenými paradajkami a rukolou. Aj tebe sa už… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
23/03/2018

Slané muffiny s parmezánom: recept, ktorý zvládne aj začiatočníčka

Muffiny. Vďačná dobrota, ktorá poskytuje nekonečný priestor pre experimenty, pestré kombinácie, mix chutí a pôžitkov. Sladkú verziu som pre tentokrát nahradila slanou chuťou. Parmezán, sušené paradajky a rozmarín. Z pár jednoduchých ingrediencií vyčaruješ chutnú dobrotu, ktorú si môžeš dať na raňajky spolu s nátierkou, zeleninou, vajíčkami alebo šalátom. Hodia sa aj k hustej polievke či prívarku, alebo si ich… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
24/01/2018

Avokádový chlieb s hrozienkami, super voľba pre fit raňajky

Raňajkové chlebíky mám veľmi v obľube. Nielenže dobre zasýtia, ale aj výborne chutia. V tomto chlebíku je použitá špaldová celozrnná múka, v ktorej sú zastúpené všetky makroživiny. Špaldová múka obsahuje menej lepku, a preto je pre nás aj ľahšie stráviteľná. Pridaním avokáda a orechov v tomto chlebíku znížime glykemickú nálož, preto je vhodný aj počas zdravého chudnutia hlavne na raňajky a na… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
27/12/2017

33 fit receptov na každú dobrú silvestrovskú party

Mak, tekvica hokkaido, mrkva, kurkuma, cesnak, cícer, cuketa, špenát, datle, kokos, hrach, avokádo, parmezán, bryndza, paradajky, orechy,… Menovať by sme mohli ešte dlho. Zo všetkého sa dá totiž spraviť chutná pochúťka. Krekry, tyčinky, trojuholníčky, guličky, žemličky, focaccie. Aj to nájdeš v našom zozname. Hľadaj a vyberaj to, čím obohatíš tohtoročnú silvestrovskú party.
Autor: Katarína Vrbičanová

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.