Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Nízkokalorické »
9
05/10/2020
Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom
Okrem sychravého počasia a farebných stromov sa jeseňou oficiálne začína aj sezóna polievok. To, čo robí túto mrkvovo-karfiolovú polievku takou dobrou, je upečená zelenina predtým, ako sa zmieša s kokosovým mliekom a ostatnými prísadami. Spestri si dlhé jesenné dni touto sýtou, zdravou a voňavou polievkou.
Autor: Antónia Puškášová
9
30/09/2020
Pikantná mexická fazuľová polievka s cícerom a čili
V horúcich letných dňoch nás vôbec neláka jesť horúcu polievku. No s príchodom jesene ich, naopak, pripravujeme radi a čoraz častejšie. Nie je totiž nič príjemnejšie, ako vychutnávať teplý pokrm, keď je za oknom sychravý deň. Táto polievka ťa navyše prenesie do ďalekého Mexika a pri jej príprave môžeš použiť aj produkty ako miso pasta… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
25
18/09/2020
Bleskový kapustový šalát s mrkvou, zelerom a pórom plný vitamínu C
Pomaly prichádza jeseň, preto treba podporiť našu imunitu. Napríklad aj týmto chutným šalátom. Je rýchly, chutný, nízkokalorický a ešte aj plný vitamínov − hlavne céčka. V tomto období sa dá pripraviť zo surovín vypestovaných u nás, ktoré nájdeme na lokálnych trhoch alebo v dobrých predajniach zeleniny.
Autor: Júlia Rašlová
6
16/09/2020
Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu
Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
25
11/09/2020
Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút
Milujem kokos, jeho vôňu a chuť. Evokuje vo mne leto, slnko a zdravú pochúťku. Okrem toho je výborný pre náš mozog. Tuky mu dávajú impulz na dobrú náladu, no kokosový tuk je jeden z najlepších tukov spojených s prevenciou proti depresii, strate pamäti a pomáha zvládať stres. K tomu je aj veľmi chutný a vieme… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
6
04/09/2020
Paprikovo-paradajková nátierka vhodná k pečivu aj ako omáčka do varenia
Zeleninu treba vždy spracovať práve v sezóne, pretože obsahuje najviac výživných látok. Najlepšie urobíme, ak si zeleninu na takéto spracovanie kúpime na miestnom trhu od pestovateľov. Ako zistíme, že zeleninu naozaj dopestovali? Jednoducho. Pozrite sa im na ruky. Ak je vidieť, že pracujú so zemou, máte zaručené, že zelenina je naozaj z ich záhrady.
Autor: Júlia Rašlová
11
26/08/2020
Cuki-fitnutková výzva: Cuketový perník
Vymyslieť recept na tému cuketa a Fitnutka bola celkom výzva. Ale ako vždy, keď skombinujeme skvelé suroviny, môže vzniknúť len skvelá vec. Perník prešiel aj testom. V priebehu 10 minút bol tanier prázdny a každý chcel hneď recept. Vyskúšaj ;-).
Autor: Júlia Rašlová
12
12/08/2020
Tip na jedlo na cesty: Zapekané zeleninové kapsy v ryžovom papieri
Leto je tu a s ním aj spojené horúčavy. V tomto čase nám veľmi jesť nechutí. Preto by sme si mali pripraviť jedlo jednoduché, ľahké a hlavne, aby nezaťažovalo náš organizmus, ktorý sa musí vyrovnávať s veľkými teplotami. Chutná zelenina zabalená v ryžovom papieri nielenže pokryje všetky chute, ale aj osvieži. Konzumovať ju môžeme i v… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
15
17/06/2020
Blesková krémová polievka z mladej cibuľky: hotová do 20 minút
Mladá cibuľka je nielen skvelou surovou pochúťkou do šalátov či k chlebíku, ale táto zdravá zelenina plná vitamínov výborne chutí aj tepelne upravená napríklad v krémovej polievke. Samozrejme, najchutnejšia je tá zo záhradky :-). Obrovskou výhodou polievky je, že ju môžeme mať pripravenú na tanieri za 15, max. 20 minút. Pustíš sa do prípravy :-)?
Autor: Baja Amarante
18
12/06/2020
Zemiaková baba bez zemiakov? Toto je recept na babu z kvaky!
Všetci asi poznáme zemiakovú babu. Možno si si už všimla, že rada robievam tradičné recepty trošku inak. Preto som využila kvaku, ktorá je pre nás menej známa. Naše staré mamy ju však poznali dôverne. V časoch, keď museli šetriť potravinami, kvaka nahrádzala všetky dôležité jedlá. Mne svojou vôňou pripomína reďkovku alebo chren. Obsahuje veľa vody,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
Novinky v e-shope!
