Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Nízkokalorické »
11
28/12/2020
Vynikajúce slané pohostenie na Silvestra: Baklažánová roláda s prosciuttom a hermelínom
Koniec roka sa nezadržateľne blíži. Hoci tento rok budú oslavy len v kruhu najbližšej rodiny, prečo si nepripraviť na Silvestra niečo špeciálne? Baklažánovú roládu zvládneš určite raz-dva. Tak smelo do toho a veríme, že o rok ju pripravíš už aj pre svojich priateľov a známych.
Autor: Júlia Rašlová
39
12/11/2020
Tento recept z tekvice hokkaido budeš chcieť vyskúšať! MEGA dobré tekvicovo-syrové krekry
Jeseň sfarbí našu prírodu na pestrofarebnú krásu. Neodmysliteľne k tomuto obdobiu patria aj tekvice. Večery sú dlhšie a k príjemnému relaxu pri dobrom filme alebo knihe si môžeme dopriať tekvicovníky − krekry bez konzervačných látok a zbytočných prísad. Ich pekná žltá farba rozjasní každý večer. Tiež doplníme betakarotén z tekvice, dobré tuky zo semienok a… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
22
12/10/2020
Jesenná nátierka z pečenej zeleniny plná antioxidantov
Táto nátierka je nabitá antioxidantmi, vitamínmi a zdravými tukmi. Ľahko tak do seba prijmeme cez deň dosť zeleniny. Nátierku si môžeme dať hneď ráno na raňajky alebo sa hodí aj ako desiata, zdravá večera či dokonca predjedlo.
Autor: Antónia Puškášová
22
05/10/2020
Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom
Okrem sychravého počasia a farebných stromov sa jeseňou oficiálne začína aj sezóna polievok. To, čo robí túto mrkvovo-karfiolovú polievku takou dobrou, je upečená zelenina predtým, ako sa zmieša s kokosovým mliekom a ostatnými prísadami. Spestri si dlhé jesenné dni touto sýtou, zdravou a voňavou polievkou.
Autor: Antónia Puškášová
14
30/09/2020
Pikantná mexická fazuľová polievka s cícerom a čili
V horúcich letných dňoch nás vôbec neláka jesť horúcu polievku. No s príchodom jesene ich, naopak, pripravujeme radi a čoraz častejšie. Nie je totiž nič príjemnejšie, ako vychutnávať teplý pokrm, keď je za oknom sychravý deň. Táto polievka ťa navyše prenesie do ďalekého Mexika a pri jej príprave môžeš použiť aj produkty ako miso pasta… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
37
18/09/2020
Bleskový kapustový šalát s mrkvou, zelerom a pórom plný vitamínu C
Pomaly prichádza jeseň, preto treba podporiť našu imunitu. Napríklad aj týmto chutným šalátom. Je rýchly, chutný, nízkokalorický a ešte aj plný vitamínov − hlavne céčka. V tomto období sa dá pripraviť zo surovín vypestovaných u nás, ktoré nájdeme na lokálnych trhoch alebo v dobrých predajniach zeleniny.
Autor: Júlia Rašlová
16
16/09/2020
Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu
Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
47
11/09/2020
Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút
Milujem kokos, jeho vôňu a chuť. Evokuje vo mne leto, slnko a zdravú pochúťku. Okrem toho je výborný pre náš mozog. Tuky mu dávajú impulz na dobrú náladu, no kokosový tuk je jeden z najlepších tukov spojených s prevenciou proti depresii, strate pamäti a pomáha zvládať stres. K tomu je aj veľmi chutný a vieme… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
37
07/09/2020
Šťavnaté cuketové mafiny so syrom: recept aj pre deti od 1,5 roka
Skúšala si si už pripraviť mafiny na slano? Sú výbornou náhradou za pečivo, môžeš ich natrieť nátierkou a podávať na raňajky či na desiatu. Hodia sa však aj ako príloha. Vyskúšaj si upiecť cuketové mafiny, verím, že ťa svojou chuťou príjemne prekvapia.
Autor: Iveta Kašická
8
04/09/2020
Paprikovo-paradajková nátierka vhodná k pečivu aj ako omáčka do varenia
Zeleninu treba vždy spracovať práve v sezóne, pretože obsahuje najviac výživných látok. Najlepšie urobíme, ak si zeleninu na takéto spracovanie kúpime na miestnom trhu od pestovateľov. Ako zistíme, že zeleninu naozaj dopestovali? Jednoducho. Pozrite sa im na ruky. Ak je vidieť, že pracujú so zemou, máte zaručené, že zelenina je naozaj z ich záhrady.
Autor: Júlia Rašlová
Lahodný BIO orieškový krém
