Články z kategórie Recepty » Nízkokalorické »
150
25/04/2017
Vieš prečo sa jej hovorí protizápalová polievka? Áno, ide tam kurkuma, škorica aj cesnak!
Prípravu tejto chutnej a zdravej polievočky je dobré začať ráno, pretože sa varí minimálne 4 hodiny. Má protizápalové a čistiace účinky. Je ako zubná kefka pre tvoje vnútornosti. Oplatí sa jej venovať ten čas. Odmenou ti bude pestrá paleta rozmanitých chutí, ktoré povzbudia tvoje telo aj dušu. Počas varenia ti polievočka rozvonia dom či byt a naštartuje tvoje… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
21/04/2017
Geniálne pohostenie pre návštevy: Syrovo-mrkvová roláda s medvedím cesnakom
Milujem vymýšľať nové chuťovky, hlavne pre moje návštevy. Ak nemám čas, nakrájam na tanier na rýchlo syr so zeleninou, ale pokiaľ čas dovolí, viem sa v kuchyni vyblázniť. Syr má úžasnú vlastnosť, že keď sa roztopí, pôsobí ako spojivo rôznych surovín. V tomto prípade to bola mrkva a pomohli mu k tomu aj vajcia, ktoré boli z farmy z voľného chovu.… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
150
19/04/2017
3 skvelé pomazánky na raňajky. Skús na každý deň inú!
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Naštartujú metabolizmus po nočnom spánku a dodajú nám energiu do celého dňa. Nátierky sú jednou z možností, ako si pripraviť chutné jedlo hneď na začiatku dňa. Ponúkam tri alternatívy, s ktorými si raňajky naozaj vychutnáš. Tak smelo do chystania raňajok, nech máš krásny deň! :-)
Autor: Júlia Rašlová
150
03/03/2017
Tip na zdravý olovrant: Ľahký šalát zo pstruha a nadýchané špaldové muffiny
Tiež máš občas chuť na šalát? Taký, čo predávajú v lahôdkach, alebo v obchodoch? Chytíš kelímok do ruky a začneš čítať, čo všetko obsahuje… Po dočítaní ťa chuť prejde, pretože toľko prídavných látok a konzervantov ani nevieš prečítať, nie ešte skonzumovať. Preto si skús urobiť šalát doma a z kvalitných surovín. A čo môže byť k šalátu lepšie ako domáce špaldové muffinky,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
150
26/02/2017
Senzačná brokolicová polievka so syrovo-mrkvovou omáčkou
Teplú polievku ocení v zimných mesiacoch pravdepodobne každý. Toto obľúbené jedlo dokáže organizmus príjemne zahriať a dodá telu aj dôležité vitamíny. Brokolicová polievka so syrovo-mrkvovou omáčkou spĺňa všetky kritéria na zdravý a teplý pokrm, ktorý ťa zasýti. Príprava je veľmi jednoduchá a nenáročná. Poď sa so mnou pustiť do jej prípravy :-).
Autor: Lucia Hausknechtová
150
13/01/2017
Na raňajky treska? Jedine zdravá treska bez tresky :-)
Stala sa tvojou slabosťou treska z hypermarketu? Na jednej strane ti veľmi chutí a nevieš sa jej vzdať, ale na druhej strane je to proti zdravému životnému štýlu aj rozumu. Predsa len, aby taká treska vydržala tak dlhý čas v obale a bola stále “čerstvá”, tak to si vyžaduje aj nejaké konzervačné látky. Tie zrovna našej… Continue reading
Autor: Lucia Súkeníková
150
09/01/2017
Fantastické špenátovo-ovsené cookies
Máš rada cookies? Pri predstave na tieto sušienky sa ti určite vybaví sladká chuť. Ale cookies môže byť aj slané! Stačí zapojiť len trošku fantázie. Ja som urobila kombináciu so špenátom, ktorá je naozaj výborná. Ak nebudeš mať čas na desiatu a olovrant, stačí pár týchto cookiesiek zbaliť do tašky a hlad ťa nikdy neprekvapí.
Autor: Júlia Rašlová
150
08/01/2017
3 tipy na zdravý domáci snack – raw tyčinky
Tiež si zaregistrovala veľký „boom“ okolo raw tyčiniek vo všetkých hypermarketoch a obchodoch so zdravou výživou? Na trhu sa momentálne nachádza veľké množstvo týchto tyčiniek od rôznych výrobcov, v rôznych zloženiach a chutiach. Ak ťa od kúpy raw tyčinky častokrát odrádza vysoká cena, vyskúšaj si ich urobiť doma za podstatne nižšiu cenu. Chuť bude rovnaká, ak nie… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
150
29/11/2016
Bezlepkový raňajkový jablkovo-mrkvový chlieb
Tento raňajkový chlieb zvládne aj úplná začiatočníčka. Je mäkkučký, jemný a vysoko návykový. Nemusíš sa však báť, idú doň samé zdravé suroviny a môžu si ho bez obáv vychutnávať aj celiatici. Je to výborná alternatíva k sladkým raňajkám. Určite vyskúšaj!
Autor: Alžbeta Jánošíková
150
16/11/2016
Dokonalé zdravé pagáče zo špaldovej múky
Chceš opäť prekvapiť svoju návštevu niečím zdravým a chutným? Vyvráť im názor, že všetko zdravšie je bez chuti a nápadu. Tieto jednoduché pagáče ich o tom určite presvedčia. Konečne pochopia, že dobrý pagáčik nemusí byť len z oškvarkov a kvasníc. Tak smelo do toho!
Autor: Júlia Rašlová
Schudni s nami do plaviek!
