Články z kategórie Recepty » Bezlepkové »
150
21/04/2018
Rýchly koláč z čokolády aj pre neohlásené návštevy, navyše úplne bez lepku!
Radšej ani nepočítam situácie, kedy sa mi stalo, že zazvonil telefón a z neho sa ozvalo: „O hodinku sme u teba.” Samozrejme, nemala som nič pripravené, tak som vždy narýchlo rozmýšľala, čím návštevu pohostiť. A vtedy vznikol tento recept na rýchlu čokoládovú tortu. Nakoľko je z pohánkovej múky, ide o bezlepkovú pochúťku. A čokoládou (samozrejme kvalitnou horkou s… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
150
11/04/2018
23x zdravé muffiny na všetky možné spôsoby + BONUSOVÝ RECEPT
Muffiny patria k mojim najčastejšie pripravovaným koláčikom. Dôvod, prečo je tomu tak, je veľmi jednoduchý. Zašpiním pri ich príprave naozaj málo riadu. Niekedy len jednu misku. Zvyčajne samotná príprava nezaberie viac ako 10 minút a upečené sú zhruba do pol hodiny. Také koláče jednoducho zbožňujem. No a ďalším nie menej dôležitým plusom je aj fakt,… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
150
04/04/2018
Máš rada bezmäsité jedlá? Pohánkové fašírky sú ideálne voľba na zdravý obed či olovrant
Hľadáš recept na zdravý obed alebo večeru? Jeden taký pre teba mám a je výborný! Daj zelenú výživnej bezlepkovej obilnine. Pohánkové fašírky so špenátom a kukuricou držia krásny tvar, sú chutné a veľmi zasýtia. U nás doma na stole nesmú chýbať, a tak sa stali súčasťou menu na každý týždeň. Stane sa tak aj u teba?
Autor: Alžbeta Jánošíková
150
27/03/2018
Špenátovo-cícerová nátierka: super zdravé raňajky aj pre deti
Zelená je farbou prírody. Všetky rastliny sú zelené. Vďaka tomu je zelená vnímaná ako veľmi pozitívna a optimistická farba. Zelená farba navodzuje príjemné pocity ako sú: kľud, harmónia, nádej, pokoj, čerstvosť a oddych. Cícer, hrášok, špenát. Túto kombináciu som robila po prvýkrát a mala som z nej zmiešané pocity. Po prvej ochutnávke som bola milo prekvapená. Nátierka… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
09/03/2018
Čo si dať po tréningu? Kuracie guľky so šalátom, recept plný bielkovín
Keď sa aj tebe bude žiadať zmena a budeš mať chuť experimentovať, pusti sa do tohto receptu. Recept je plný bielkovín a navyše bez lepku. Urob si aj ty nabudúce namiesto kuracieho soté tieto mäsové guľky z mletej kuracinky. Uvidíš, aké budú chutné chrumkavé. A skvelo sa budú hodiť do šalátu. Pusti sa do prípravy.… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
150
05/03/2018
Francúzske toasty s javorovým sirupom, sladké raňajky bez lepku
Poď si aj ty s nami dopriať skvelé francúzske raňajky, z ktorých sa budeš olizovať za ušami ešte týždeň. Týmto receptom potešíme aj bezlepkáčov. Niekedy som francúzske toasty pripravovala z klasickej bielej vianočky. No zistila som, že to ide aj v bezlepkovej verzii. Môžeš pokojne použiť aj viaczrnkový bezlepkový chlieb. Čím tmavší, tým zdravší. ;-)
Autor: Veronika Kašická
150
28/02/2018
8x zdravé RECEPTY na pizzu + 3 BONUSOVÉ recepty
Musím sa k niečomu priznať. Aj ja milujem pizzu. Vlastne milujem asi všetko talianske. Problém pri pizzi však je ten, že tá klasická sa zvyčajne robí z bielej hladkej pšeničnej múky. No a to je práve jedna z troch hlavných ingrediencií, ktorým sa snažím vyhýbať. (Ďalšími sú biely cukor a kravské mlieko, tzv. 3 biele… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
150
24/02/2018
Hriešne dobrá čoko torta bez múky s kokosovým krémom a jahodovou polevou
Dnešný recept vznikol ako malý experiment. Čokoládový korpus je pripravený relatívne rýchlo (ak nerátam čas pečenia v rúre). Ostáva vyriešiť, akú plnku dáme navrch. Pôvodne som chcela pripraviť kokosovú šľahačku, no nakoniec z toho vyšla kokosovo-smotanová šľahačka. Mám však pre teba aj iné varianty plniek. Môžeš použiť napríklad mascarpone krém, potrieť korpus džemom a ozdobiť… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
16/02/2018
Zdravá pizza z brokolicového cesta, bez lepku a kysnutia
Pizza je jedlo, ktoré pozná takmer každý a len ťažko sa jej odoláva. Pripravila som pre teba zdravšiu zeleninovú variantu. Nemusíš ju hniesť ani čakať, kým cesto vykysne a nepotrebuješ ani štipku múky. Možno nebude chutiť každému, kto je však fanúšikom brokolice určite si pochutná.
Autor: Antónia Puškášová
150
13/02/2018
Bezlepková ryžová kaša s kivi: sýte raňajky hotové za 10 minút
Nevyhýbaj sa v obchode malému chlpatému kivi. Ukrýva v sebe kopec vitamínov a zdraviu prospešných látok. Ak nepoznáš mnoho spôsobov ako ho konzumovať, skús sa inšpirovať mojimi zdravými raňajkami. Vďaka použitiu ryžových a pohánkových vločiek sú určené aj všetkým bezlepkáčom.
Autor: Veronika Kašická
Schudni s nami do plaviek!
