Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Bezlepkové »
1
06/04/2020
Tip na zdravé raňajky: pšenová kaša s mangom a čučoriedkami posypaná kakaovými bôbmi
Momentálne sa na nás vo všetkých obchodoch usmievajú mangá. Bola by škoda nevyužiť ich sezónu a nepripraviť si z tohto sladkého ovocia napríklad skvelé raňajky. Čo takto napríklad táto pšenová kaša s mangom a čučoriedkami posypaná kakaovými bôbmi? Mňa vie naštartovať do nového dňa naozaj skvelo.
Autor: Veronika Kašická
1
01/04/2020
Vynikajúce domáce pečené buchty s lekvárom, navyše bez lepku
Pokúsila som sa spojiť chuť koláčov aké si pamätám z detstva a zdravšie suroviny a tadááá, bezlepkové pečené buchty plnené lekvárom boli na svete. U nás doma počas veľkonočných dní nebudú chýbať. :-)
Autor: Veronika Kašická
8
30/03/2020
Jemná chrenová nátierka s Lučinou a kyslou smotanou: tip nielen na Veľkú noc
Ani u vás nesmie chýba na veľkonočný pondelok na raňajkách na stole chren? Pokiaľ je na teba moc silný a chceš ho ochutnať v jemnejšej verzii, vyskúšaj túto syrovú nátierku s chrenom. Pochutnávať si na nej môžeš pokojne celoročne, ak máš samozrejme chren, nemusíš čakať na Veľkú noc. Príprava je ozaj jednoduchá.
Autor: Veronika Kašická
4
28/03/2020
Bezlepkové jablkovo-kakaové cupcakes s mascarpone krémom, čokoládou a orieškami
Ak máš doma formu na mafiny, vytiahni ju, pretože po prečítaní receptu sa ti začnú zbiehať slinky a budeš si ho chcieť upiecť. Tieto famózné kakaové cupcakes s mascarpone krémom sú ideálne k poobedňajšej kávičke, prípadne aj na pohostenie pre návštevu. ;-)
Autor: Alžbeta Jánošíková
3
26/03/2020
“Syrovo-smotanové” cestoviny s hovädzím mäsom bez lepku a laktózy
Aj ty sa hneď zalízneš pri predstave chuti cestovín obalených v syrovej omáčke? :-) Veruže, aj ja ich milujem, a preto som sa rozhodla vymyslieť túto verziu, ktorá je bez lepku a laktózy. Pre vyšší obsah bielkovín som k nim pridala hovädzie mäso.
Autor: Veronika Kašická
13
11/03/2020
Vynikajúci tvarohovo-jablkový chlebík bez lepku a bez cukru
Priprav si aj ty na raňajky takýto chutný jablkový chlebík. Nakoľko jablká obsahujú prirodzený cukor, cesto na chlebík netreba už ničím dosládzať. Vďaka pridanému tvarohu je 1 kúsok chlebík celkom bohatý na bielkoviny. Môžeš upiecť večer vopred a na druhý deň len natrieť napr. domácim džemom, jogurtom či zdravou nutelou a vychutnať si skvelé raňajky.… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
15
24/02/2020
Nedrž diétu, najedz sa do sýta! Jedálniček na chudnutie na celý deň TU
Poznáš pravidlo, že ak chceš chudnúť, musí byť tvoj kalorický výdaj vyšší ako príjem? Čo sa stravy týka, znamená to, aby príjem kalórií zo stravy za celý deň bol nižší ako to, koľko kalórií denne spáliš (napr. pri tréningu, ale rovnako aj pri činnostiach ako tlkot srdca, dýchanie a pod., ktoré označujeme pojmom bazálny metabolizmus).… Continue reading
Autor: Katka a Simča
30
26/01/2020
Bezlepkové žemle z cottage cheese: domáce pečivo bez droždia hotové do 30 minút
Všimla som si, že za posledné dni sa roztrhlo vrece s receptami na žemličky z cottage cheese. Tie, ktoré som videla ja, boli všetky zaujímavé, každé v niečom iné. Rozhodla som sa, že viaceré z nich vyskúšam. Nakoniec som si vybrala z týchto receptov pre mňa najvhodnejšiu kombináciu, ktorú som ešte vylepšila a tu je.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
30
24/01/2020
Tip na zdravý snack: banánové sušienky z ovsených vločiek
Poznáš ten pocit, keď máš chuť na niečo sladké a nevieš sa ho zbaviť. Ja áno. Vtedy prichádzajú na rad banánové sušienky. Sladká chuť a sýta sušienka je ideálna kombinácia napríklad na raňajky alebo na rýchle doplnenie energie.
Autor: Veronika Kašická
39
10/01/2020
12x najlepšie recepty za rok 2019
Nedávno sme oslávili príchod nového roka 2020. Skôr ako však dáme úplnú bodku za tým predchádzajúcim, poďme si ho trošku zrekapitulovať. Nebudeme ti tu teraz písať o všetkých úspechoch, ktoré sa nám za minulý rok podarili, o tom by musel byť samostatný článok (ak by si si ho chcela prečítať, daj nám vedieť a pripravíme).… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
Cvičenie pre detičky
