Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Pšenová kaša na dokonalé vianočné raňajky?

Články z kategórie Recepty » Bezlaktózové »

Recepty bez použitia kravského mlieka


09/12/2019

Pšenová kaša na dokonalé vianočné raňajky

Ak aj nejedávaš raňajky dňa 24.12., verím, že ďalšie ráno si ich zvykneš dopriať. Vyhni sa vyjedaniu koláčov a iného vianočného pečiva a začni deň výživnými raňajkami. Napríklad taká pšenová kaša na raňajky ti dokáže vyčariť dokonalé ráno. Aby si ju vytvorila, potrebuješ namixovať dokonalé suroviny – tie, ktoré miluješ ty a pripomínajú ti Vianoce.… Continue reading
Autor: Baška Línek
18/11/2019

Jemný rýchly orechový koláč s brusnicami, navyše bez múky

Orechy, ktoré obsahujú veľké množstvo zdravých tukov, minerálnych látok a vitamínov sa v jeseni a zime tešia ešte väčšej obľube. Dnes si pripravíme jednoduchý rýchly orechový koláč ku kávičke, na raňajky, alebo pre návštevu. Namiesto múky použijeme mleté orechy, vďaka ktorým bude koláč jemný a lahodný.
Autor: Viktória Janov
08/11/2019

Chrumkavé cuketovo-pšenové placky: zdravý obed či večera aj pre deti od 1,5 roka

Doma milujeme placky. Ak si ich dáme len pár, sú skvelou prílohou napr. k mäsu, on sú aj sýtym hlavným jedlom, ak si ich dáme trošku viac. Osobne placky vždy pečiem v rúre, čo vyžaduje menej oleja, menej času pri sporáku a viac času s malými pomocníkmi. Okrem toho, že je pšeno bezlepkové, je aj… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
06/11/2019

Kôprová omáčka so šampiňónovým soté a tofu: tip na zdravý obed aj pre vegánov

Ako „veganku“ sa ma veľa ľudí pýta, či mám dostatok živín a nič môjmu telu nechýba. Odkiaľ beriem vitamíny a energiu. Rastlinná ríša má pre nás celú škálu prínosov, vitamínov a živín, je rozmanitá a chutná, jednoduchá a zdravá. Ako taká jednoduchá náhrada mäsa môžu byť hríbiky. Obsahujú veľa bielkovín, vysoký podiel vlákniny a esenciálnych… Continue reading
Autor: Dominika Dlužaninová
28/10/2019

Nadýchané jablkové lievance so škoricou: tip na raňajky aj pre deti od 1 roka

Lievance na stole potešia snáď každého. Či už ženy, deti a určite aj mužov. Tieto jablkové lievance sú vláčne a nadýchané a jablká v ceste urobia svoje. Vhodné sú nielen na raňajky či na cesty, ale napríklad aj pre návštevu. Okrem toho krásne rozvoňajú kuchyňu a dostanú ťa do tej správnej jesennej nálady. Prípravu zvládne… Continue reading
Autor: Viktória Janov
18/10/2019

Fantastický obrátený hruškový koláč s orieškami, navyše bez lepku, laktózy a vajec

Neviem ako ty, ale pre mňa je hruškový koláč každoročne jesennou klasikou. Čo však, ak neješ vajíčka, nemôžeš laktózu a navyše si celiatik? Práve preto som vymyslela tento vynikajúci obrátený hruškový koláč, ktorý spĺňa tieto požiadavky. Ak nemáš rada hrušky, vymeň ich za slivky alebo jablká. Nechám to na tebe. Dosť bolo kecania, pozri si… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
18/10/2019

Fantastický brokolicový šalát s edamame a zelenými fazuľkami na orientálny spôsob

V dnešnom recepte bude hviezdiť nízkokalorická brokolica plná vitamínov a zdraviu prospešných látok v kombinácii s ďalšími pokladmi, a to so zelenými a aktuálne veľmi obľúbenými edamame fazuľkami, ktoré sú vlastne mladé sójové bôby. Edamame sú veľmi vhodné pre vegetariánov a vegánov, vďaka vysokému obsahu bielkovín a tiež pre budúce mamičky, keďže sú bohaté aj… Continue reading
Autor: Viktória Janov
11/10/2019

Koložvárska kapusta s hlivou: recept vhodný aj pre vegánov

To, že kyslá kapusta obsahuje veľa vitamínov vedeli už aj naši predkovia, ktorí ju pravidelne konzumovali. V surovom stave obsahuje dvakrát viac vitamínov čo citrón, je prirodzeným požieračom tuku, nehovoriac o tom, že je to prírodné probiotikum, ochraňuje našu mikroflóru a detoxikuje organizmus. Určite v tomto období, kedy je čoraz viac ľudí v čakárňach u… Continue reading
Autor: Dominika Dlužaninová
09/10/2019

Výživná krémová hokkaido polievka s červenou šošovicou, zázvorom a čili

Horúce polievky musia byť na našom stole každú jeseň. Je toľko druhov, chutí a kreácií, ktoré sa dajú vyskúšať. Inšpirácií nájdeš určite mnoho, možno máš aj svoje obľúbené recepty. Poď k nim pridať tento. Vyskúšaj a uvidíš, možno sa lahodná chuť tejto polievky stane ďalšia tvoja obľúbená. ;-)
Autor: Veronika Kašická
07/10/2019

Exotická ovsená kaša s mangom, kokosom a tahini: zohreje aj v chladné jesenné rána

Ani nevieme ako a jeseň beží na plné obrátky. No, keď som zbadala v obchode mango v akcii, dostala som chuť na trochu tepla a exotiky. Nech aj teba táto raňajková kaša aspoň na chvíľu prenesie niekam do Karibiku, tak ako nás v jedno jesenné nedeľné ráno. :-)
Autor: Bohdana Tandlich

Vyhľadávanie

Fit Duo za skvelú cenu!

Fit Duo za skvelú cenu!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.