Tu nájdeš zdravé recepty pre deti od 1 roka, od 1,5 roka aj od 2 rokov.
Aby nebol zeleninový šalát pokromom, z ktorého si po hodine hladná, nezabudni doňho pridať zdravý tuk alebo sacharidy. V tomto recepe to bude tahroňa.
Kúp si kvalitné cestoviny a priprav si tento recept. Je ľahký a vhodný aj keď je vonku horúce počasie. Zapekané cestoviny s tofu a cuketou je na obed super voľba.
Máme ďalší tip na rýchly obed. Priprav si kuracie stehná v tejto vynikajúcej sladkej broskyňovej omáčke. Na leto ako stvorené!
Hľadáš tip na rýchly obed, ktorý je navyše zdravý? Ponúkame jednoduchý recept. Pečená treska v orechovom kabátiku, jedlo bohaté na jód.
Vieš aké sú najlepšie nepčené dezerty? Také, ktoré pripravíš za pár minút. Patrí k nim aj tento domáci pribináčik, ktorý si zamilujú určite všetky deti.
Klasické šaláty s listovou zeleninou pozná každý. Ale skúšala si už šalát s čienrou šošovicou, baatmi, cícerom, quinou a špenátom?
Táto parádna melónová zmlrzlina vyrobená doma je vhodná aj keď si strážiš svoju líniu. Samozrejme, nezjedz jej veľa. Namiesto cukru použijeme med.
Priprav aj ty doma rýchly chutný zeleninový koláč, ktorý je ideálny na obed. Pochutia si na ňom všetci, nielen vegetariáni.
Tento banánový chlieb si môžu dopriať všetci. Je ideálne na raňajky aj pre deti, či veganov, celiatikov, alebo ľudí trpiciach na intoleranciu na laktózu.
Chutné chrumkavé levanduľové sušienky môžeš zbaliť aj na cesty pre deti. Hodí sa ich vziať so sbeou na kúpalisko, či na výlet. Je to perfektná desiata.
Čo si dať na zdravé raňajky? Spoj sladkú aj slanú chuť do jendého receptu. Medová kari praženica ťa určite hneď zrána naštartuje.
Skvelá blesková večera, len z pár ingrediencií za pár minút - 20 minút. Avokádovo-cuketová polievka so strateným vajíčkom.
Recept na zapekané palacinky je vynikajúci aj pre tie, čo čakajú bábätko, prípadne mamičky, čo majú doma deti. Skvelé jedlo vhodné na obed.
Vyskúšaj tieto fantastické fazuľovo-brokolicové fašírky, ktoré sú skvelou alternatívou k tým mäsovým. Navyše, máš tento zdravý obed hotový do 30 minút.
Fantastický pšenový koláč s kokosovým mliekom, horkou čokoládou a šťavnatými sladko-kyslými jahodami. Pochutia si na ňom aj celiatici.
Chceš poznať recept na lahodnú jemnú chuť ryby, ktorú dopĺňa výrazná chuť omáčky z červenej papriky a kokosového mlieka. Táto treska ti potom isto bude chutiť.
Batáty sú úžasne aj sami o sebe, či v recepte na kašu, polievku, no tentokrát sme z nich pripravili batátový chlieb. A nakoľko je batát sladký, skúsili sme verziu na slano aj na sladko.
Buď odvážna v kuchyni a experimentuj. Priprav rukolový šalát s granátovým jablkom, avokádom, feta syrom a skaramelizovanými orieškami. Zdravá večera za 15 minút.
