Máš rada sladké raňajky alebo desiate? Vyskúšaj tieto chutné banánovo-jahodové muffiny s kúskami čokolády a so škoricou.
Sýte jedlo na obed či večeru si dokážeš pripraviť aj za 15-20 minút. Tento cestovinový šalát s kuracím mäsom je toho príkladom.
Vegan, bez lepku, bez laktózy, vajíčok aj múky. Také je toto úžasné arašidovo-batatové brownies s perníkovým korením.
Dnes si ukážeme jednoduchú rýchlu polievku, ktorú zvládneš pripraviť do 15 minút.
Táto nátierka z červenej repy je hotová veľmi rýchlo, navyše je plná vitamínov. Vďaka chrenu a vajíčku v tebe vyvolá pocit Veľkej noci.
Hľadáš recept z červenej repy, ktorý by ti zachutil? A čo táto cviklová nátierka s jablkom, ktorá je ľahká, lahodná a rýchlo hotová.
Hľadáš osvedčené recepty na rýchle pohostenie? Tento k nim priraď. Stačia ti iba 4 ingrediencie a 20 minút. Kokosové guľky chutia božsky.
Spojenie kakaa a kokosou sa u mňa jednoznačne spája s Vianocami. Priprav toto chrumkavé vianočné pečivo aj pre deti, kokosové keksíky si zamilujú.
Pre niekoho to môže byť najlepšia kaša z ovsených vločiek. Spojenie čokolády a mandariniek sa hodí nielen na zdravé fitness raňajky na Vianoce.
Táto nátierka sa hodí ako výživné raňajky, prípadne, ak začínaš deň sladko, potom je vhodná napr. na večeru. Najlepšia vajíčková pomazánka, akú som jedla.
Priprav si zdravý obed bez mäsa. Napríklad takýto výživný kelový prívarok. K nemu sa ako príloha hodia cuketové lievance s mozzarellou.
Zdravá výživná krémová cviklová polievka s jablkami a batatmi. Ak ju jedia vegáni, netreba dochucovať jogurtom či smotanou, inakšie ale môžeme.
Prines si exotiku na tanier aj ty. S týmto brkolicovým karí s kokosovým mliekom sa ti to určite podarí. Servíruj napríklad s cirokom.
Máš rada mäso a nevieš čo pripraviť v nedeľu na obed? Skús tento recept na pomaly dusené hovädzie mäso so zelerovo-zemiakovou kašou.
Priprav si aj ty doma toto chutné horúce jablko. Tento horúci nápoj si môžeš dopriať nielen na Vianoce, ale aj v iné chladné mesiace.
Hľadáš tip na rýchly obed? Priprav si kuracie soté s fazuľou a kukuricou, na jemne pikantný mexický spôsob. Na prípravu stačí 30 minút.
Skvelé jedlo pre vegetariánov aj celiatikov, ktorý si môžeš dopriať na zdravý obed. Zaúekaný karfiol so zeleninou, syrom a chrumkavou krustou.
MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou
