Máš ráno málo času? Máme pre teba 3 tipy na rýchle raňajky, ktoré si zamiluješ.
Najlepšie potraviny sú bez etikiet a bez obalu. Ale keď už natrafíš na zabalené, vždy si radšej skontroluj zloženie a nutričné hodnoty. V tomto článku ti dáme skvelé tipy, čo si všímať na obaloch.
Trápi ťa nafúknuté a boľavé bruško? Poď s nami zistiť príčinu a vyrieš tento problém raz a navždy.
Zrejú ti doma figy a premýšľaš, čo s nimi? Skús tento recept na výborný cheesecake.
Priprav si tento jednoduchý recept na nátierku z masla a pečených paradajok. Jej lahodná chuť ťa zaručene dostane.
Inšpiruj sa na rýchlu večeru týmto jednoduchým receptom na cestoviny so špenátom a s hubami.
Danielka začala so svojou premenou v januári a dnes sa môže tešiť ozaj krásnemu výsledku. Vďaka svojej neochvejnej motivácii a podpore zo strany manžela a Fitshaker rodinky obohatila svoje dni nielen pravidelným cvičením, ale aj zdravou vyváženou stravou.
Neváhaj a priprav si na raňajky túto jednoduchú, no výživnú ovocnú kašu zo pšena.
Máme pre teba piate pokračovanie rozhovoru o Ajurvéde. V tej dnešnej sme si posvietili na imunitu.
Ako správne upravovať, skladovať a servírovať ovocie a zeleninu, aby si zachovali čo najviac vitamínov?
Vyskúšaj tento jednoduchý recept na nadýchaný tvarohový nákyp. Pridaj doň svoje obľúbené ovocie a sladký obed máš hotový do pár minút.
Priprav si túto pečenú zeleninu s ovčím syrom napríklad aj ako ľahkú večeru.
Skús tento recept na plnené papriky a paradajky. Syrovo-bryndzová zmes vo vnútri im dodáva lahodnú chuť.
Hľadáš tipy na výživné a rýchle raňajky, ktoré kvalitne odštartujú tvoje ráno? Pripravili sme si pre teba sedem tipov, čo pripraviť nielen sebe, ale aj svojej rodinke.
Barborke, mladej mamičke troch krásnych dcér, cvičenie prinieslo mnoho radosti do života. Jej skvelá premena z konfekčnej veľkosti 46 na 38 hovorí za všetko! Cvičenie doma si naplno užíva a už si bez neho nevie predstaviť deň.
Hľadáme kreatívneho parťáka/parťáčku, ktorý/ktorá bude supportom pre naše marketingové aktivity. Vidíš sa v tejto roli? Ozvi sa nám!
V ďalšej epizóde s odborníkom na výživu Marošom Krivosudským sme sa rozprávali o označovaní potravín na obale a etiketách. Poď si s nami vypočuť rozhovor a dozvieš sa aj to, ako sa nedať zmanipulovať označeniami fit, bez pridaného cukru, či viaczrnný.
Stiahni si ťahák ako pracovať so surovinami ako sú amarant, bulgur, kuskus, pohánka, pšeno, quinoa a teff.
