Raňajkový koláč s jogurtom a ovocím
45 min
6 porcií
Zbožňujem koláče, ktoré sa pripravujú jednoducho, ale zároveň sú zdravé a chutné. Príprava ti zaberie len chvíľku, potom ho daj upiecť, choď sa osprchovať, a kým budeš hotová, raňajky budú hotové tiež! Tento proteínom nabitý pekáč s ovocím a jogurtom je lahodný a ideálny pre tých, ktorí ráno milujú niečo sladké, alebo ho vychutnaj ako snack počas dňa. S blížiacou sa školou sa ti bude tento recept hodiť. Je to skvelá pochúťka pre deti.
Ako na to?
1
Predhrejeme si rúru na 175 ˚C. Pekáč si jemne natrieme olejom.
2
Do veľkej misky pridáme jogurt, vajíčka, med, mleté ovsené vločky a vanilku. Miešame, kým sa všetko nespojí. Pridáme ovocie a jemne premiešame.
3
Cesto preložíme do pripraveného pekáča (30x25 cm).
4
Pečieme 35-40 minút alebo kým koláč úplne nestuhne v strede.
5
Len čo je koláč hotový, vyberieme ho z rúry a pred krájaním ho necháme úplne vychladnúť.
6
Podávajte s extra jogurtom, medom, orechovým maslom a ovocím podľa želania.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
248 kcal
1044 kJ
T:
11 g
B:
9 g
S:
26 g
V:
2 g
Príjemné ranné maškrtenie 😊.
Ak miluješ sladké raňajky tak potom neváhaj a nahliadni do nášho e-shopu. Čakajú tam na teba naše raňajkové kaše.
