Ak máš doma nazvyš akékoľvek ovocie, priprav si nanuk alebo zmrzlinu bez cukru aj pre deti.
Kristínka nechcela schudnúť pomocou diéty. Keď počula o výzve do plaviek, vyskúšala to s cvičením na doma a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Máš doma figy? Priprav si džem, naučíme ťa jednoduchý post.
Ukážeme si recept na paradajkové rizoto s mini mozzarellou a bazalkou. Výborný obed najmä v letných mesiacoch.
Ako sa podarilo Elenke schudnúť po pôrode? Prečítaj si o jej premene.
Urodil sa ti patizón a hľadáš, aký recept s ním pripraviť?
Čo s paradajkami? Vyskúšaj tento recept na galetky s rajčinami a ricottou.
Čo je diastáza, ako ju riešiť, aké cviky sú vhodné a, naopak, nevhodné.
Ako ušetriť peniaze? Dokáže to aj udržateľný spôsob života. Mnoho ľudí si myslí, že je drahší, poďme sa pozrieť, prečo to nie je pravda.
Urodili sa ti figy a chceš spraviť aj niečo iné ako figový džem? Vyskúšaj tento koláč.
Na tento recept s kuracím mäsom môžeš využiť to, čo máš rada a práve doma. Zaberie ti iba pol hodinu.
Mäkké, nadýchané a jemne sladké muffiny s kúskami čokolády plné čučoriedok.
Petra má 35 rokov a 2 malých synčekov. Hoci vyzerala dobre aj pred výzvou, necítila sa super a chcela to zmeniť. Toto je jej príbeh.
Ak sa ti urodili slivky a hľadáš super recept, vyskúšaj tento jogurtový pohár s vločkami a makom.
Vyskúšaj tento jednoduchý melónový šalát, alias carpaccio.
Máš doma karfiol a premýšľaš, čo s ním? Vyskúšaj tento netradičný hummus, vhodný aj ako chutná večera.
Vykostené kuracie stehná majú veľmi chutné mäso. Vyskúšaj si z neho pripraviť tento obed s cuketou a brokolicou.
Mäso a mäsové výrobky nie je to isté. Akú sú medzi nimi rozdiely a ako si vyberať z ponuky na trhu?
