Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Ako ti udržateľnosť šetrí peniaz – a nie naopak

ako ušetriť peniaze

Už toľkokrát som sa stretla s názorom, že „eko = drahé“, až som sa rozhodla tento mýtus takto verejne vyvrátiť.

V prvom rade by som rada pripomenula – alebo pre tých, ktorí nepoznajú, ukázala – princípy tzv. zero-waste konceptu. Konceptu na ceste za znižovaním odpadu, ale aj udržateľnosti celkovo:

reduce

FOTO: BEZOBALiS

#Refuse – odmietni

Najdôležitejší je úplne prvý bod #refuse – odmietni. Tu len dve stručné a jasné poznámky:

  1. Najlepší odpad je ten, ktorý nevznikne.
  2. Najlacnejšia vec je tá, ktorú si nekúpiš.

Viem, že zľavy sú veľmi lákavé. Ale aj 90% zľava z veci, ktorú nepotrebuješ a bude ti na ňu len sadať prach, ťa nakoniec vyjde aj tak drahšie ako tých pár sekúnd odolávania. Ver mi, poznám ten pocit, keď niečo v obchode vyzerá super lákavo, no keď si to prinesiem domov, už je to len obyčajná zbytočnosť. Naučila som sa preto aplikovať 2 úplne jednoduché, ba priam primitívne triky:

  1. Nákupný zoznam
  2. 10-sekundové pravidlo

1. trik – nákupný zoznam

Nákupný zoznam, ktorého sa treba nielen držať, ale aj si ho rozumne pripraviť (nie ako moja kamoška, ktorej sa nedarí schudnúť napriek tomu, že v obchode sa nákupného zoznamu drží. Ona si naň totiž zakaždým napíše aj kopec sladkostí 🙂).

2. trik – 10-sekundové pravidlo

A ak v ruke budeš držať niečo mimo neho, nechaj si niekoľko sekúnd na tieto otázky, ktoré ti môžu pomôcť zvíťaziť nad automatickým vložením do košíka bez rozmyslu:

  • Potrebujem to?
  • Chcem to úprimne alebo je to len momentálny rozmar?
  • Dá sa to používať opakovane alebo to po jednom raze vyhodím?
  • Z čoho to je vyrobené – dá sa to recyklovať?
  • V čom je to zabalené – dá sa obal recyklovať?
  • Alebo: je obal vôbec potrebný? Neexistuje variant bez obalu?

Samozrejme, dopriať si môžeš aj to, čo „len“ chceš – tak ľudsky obyčajne. Rozdiel je v tom, ako sa na to budeš pozerať. Či si to budeš vážiť. Či ti to prinesie dlhodobú radosť, alebo je to len krátkodobý rozmar, na ktorý o pár dní zabudneš. Ako módny výstrelok, ktorý o pol roka nebude aktuálny. Ako niečo, čo sa „možno raz zíde“. Ako niečo, čo stojí „len pár centov“, takže nebudeš mať pocit, že míňaš.

Moja známa to raz pomenovala veľmi trefne: „Nie som taká bohatá, aby som si mohla dovoliť kupovať lacné veci.“ Znie to možno paradoxne, no kvalita ti prinesie naozaj aj ekonomický úžitok.

trvalá udržateľnosť

Moja rada č. 2: Prepočítavaj si veci na počet použití

Veľmi jednoducho tak prídeš na to, koľko ťa v skutočnosti vyjdú napríklad jednorazové lacné veci:

Alebo eko alternatívy:

Alebo že za 10 rokov minieš na jednorazové vložky/tampóny cca 600 € vs. menštruačný kalíšok za max. 30 €, ktorý ti vydrží rovnako dlho, investícia doň sa ti vráti do max. 9 mesiacov a všetky ostatné už vlastne menštruuješ zadarmo 🙂.

Alebo že eko prací prostriedok ťa vôbec nevyjde drahšie ako „obyčajný“, ak budeš dodržiavať dávkovanie. Jedna pracia dávka s eko pracím prostriedkom vyjde cca 20 centov (ak máš možnosť ísť či načapovať do vlastného, dokonca cca 15 centov) vs. s konvenčným pracím prostriedkom cca 0,25 € + riziko alergickej reakcie a peniaze na liečbu pre dráždivé zloženie.

Prepočítavaj si veci aj na počet nosení. Tie krásne šaty vo výpredaji „na špeciálnu príležitosť“ (prišla už? 🙂), ktorých máš doma už 7, ťa možno v skutočnosti stoja viac než udržateľne vyrobené kvalitné tričko, ktoré nosíš takmer každý deň už piaty rok v kuse. Prepočítavaj si na počet obutí... Princíp som snáď vystihla 🙂.

menštruačný kalíšek

Míňaj to, čo už doma máš

Azda najzákladnejšia rada na záver.

Nech akokoľvek fotogenicky vyzerajú ekologické alternatívy, pomôcky do domácnosti, hračky, oblečenie, vybavenie do domácnosti... daj najprv šancu tomu, čo už doma máš. Tomu, čo už vyrobené bolo a na čo už raz odišli tvoje ťažko zarobené peniaze. Možno už nevyzerajú tak ako kedysi, ale slúžiť môžu stále dobre. Keď tie veci zoderieš skrz-naskrz, potom je čas ich nahrádzať.

Ak by sa ti veľmi chcelo, môžeš si viesť prehľad ušetrených peňazí:

  • za všetko, čo vyzerá pekne, ale ty to už doma máš, takže využiješ to
  • za všetko, čo si nevložíš do nákupného košíka, pretože si uvedomíš, že to nepotrebuješ/nechceš
  • za počet použití/nosení, ktoré si nemusíš kupovať ako nové

Aj my ti ponúkame jednu výhodnú ponuku. Naše online fitko stojí iba 9,90 € mesačne, s tým, že máš k nám prístup 24 hodín 7 dní v týždni a môžeš si vybrať z vyše 900 tréningov, cvičiť koľko chceš a čo chceš. Navyše, bez toho, aby si sa musela za cvičením niekam presúvať.

cvičenie doma
Fotka autora
Martina Novotová
Redaktor vo Fitshaker

Verím, že naše malé každodenné činnosti dokážu priniesť veľké zmeny. Krok za krokom môžeme zmeniť seba a inšpirovať blízke okolie. Postupne sa tak naša snaha dostane aj k ľuďom, ktorých možno ani nepoznáme! Pred niekoľkými rokmi som sa rozhodla prestať robiť kompromisy so svojimi hodnotami – v živote súkromnom, no aj pracovnom. Aj preto som spolu s mojim partnerom Martinom otvorila BEZOBALiS - prvý bezobalový obchod v Trenčíne. Vytvorili sme spolu priestor, ktorý odráža to, čomu veríme a v ktorom sa cítime dobre. Volám sa Martina a rada vás prevediem mojou cestou k udržateľnosti.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.