Aj vegáni si môžu pochutiť na raňajky na praženici. Táto je pripravená z tofu, vyskúšaj ju servírovať v kurkumovej placke.
Priprav si zdravý sladký snack - mrkvové guľky so zdravou nutelou Fitnutkou.
Aké bylinky, oleje a éterické olejčeky odporúčame na prípravu domáceho pílingu?
Toto dokonalé domáce brownies je pripravené bez múky. O špeci chuť sa postarajú slivky a Fitnutka.
Ak hľadáš tip na rýchly recept na obed, práve si ho našla. Tieto cestoviny s cuketou a paradajkou pripravíš za 10 minút.
K jeseni neodmysliteľne patria aj polievky. Tu nájdeš recept na krémovú zemiakovo-cesnakovú polievku s cuketou.
Naše Fitshakeráčky si prosili jesennú výzvu, tak sme sa zamysleli a pripravili RESŤART PO LETE na znovu-vytvorenie návykov.
„Malé pokroky, ktoré som pri cvičení pociťovala, vo mne prebudili neuveriteľný pocit šťastia.“ Aj toto sú dojmy Martušky, ktorá za rok schudla 16 kg.
Vyskúšaj recept na cuketovo-kokosovo-datľové muffiny, ktoré sú úplne bez cukru. Je to zvláštna kombinácia, ale fantastická chuť.
Ako nás brušné tance môžu naučiť cítiť sa viac ženskou a viac uvoľnenou?
Vydymovanie bylinkami - máš skúsenosti? Ako vlastne vydymovať a ktoré bylinky použiť?
Dnes si pripravíme božský slivkový koláč bez vajec, vhodný teda aj pre vegánov.
Táto tekvicová omáčka na cestoviny je pripravená veľmi rýchlo, zvládne to aj mamička na materskej, ktorá nemá veľa času na varenie.
Čo pripraviť deťom na desiatu? Odporúčame ti recept na jablkovo-mrkvové muffiny bez cukru.
„Začala som cvičiť, lebo som musela, teraz cvičím, lebo chcem. Konečne nemám bolesti chrbta a krčnej chrbtice.“ Aj to sa dozvieš v rozhovore s Tatianou.
Na akých raňajkách si pochutnať v lete? Keď dozrievajú černice, určite vyskúšaj tento jednoduchý krambl len zo 4 ingrediencií.
V záhrade sa objavujú prvé hokkaido tekvice. My sme si pripravili nezvyčajný recept na pečené lievance z tekvicového cesta, do ktorého ide aj Fitnutka.
Na čo dbať pri výbere kávy, pražení, dávkovaní, naozaj káva pomáha pri spaľovaní tukov a má pozitívne účinky pre naše zdravie?
