Keď ťa prenasleduje chuť na niečo sladké, daj si zdravý domáci kinder mliečny rez! Navyše, nejde doň ani gram múky, vhodný aj pre bezlepkáčov.
Vianočka, za ktorú sa nebudeš musieť hanbiť! K tomu je ešte pripravená zo špaldovej múky a kvalitných surovín. Potešíš nielen chuťové poháriky, ale i telo.
Výborný recept z cukety, ktorá má veľmi málo kalórií, no napriek tomu je plná živín.
Zdravá kakaovo-tvarohová roláda bez výčitiek
Famózna mrkvová tortička úplne bez výčitiek
Vyskúšaj s nami pripraviť pizzu trochu inak a zdravšie.
Cícer sa označuje ako bielkovinová bomba a odporúča sa konzumovať aspoň 1x do týždňa. Má jemnú orieškovú chuť a preto to bude určite pre vás láska na prvé sústo.
Vyskúšaj tieto vláčne muffiny z ovsených vločiek.
Šošovicovo-karfiolová dobrota na obed – výživné, chutné a ideálne na zdravý obed! 🥦🍛✨
Voňavá, krémová a s chrumkavými krutónmi. Rýchla, jednoduchá a sýta polievka, ktorá zasýti aj poteší.
Ak miluješ vôňu perníkov, tieto mäkkučké a mimoriadne vláčne perníkové muffiny sú pre teba ideálne.
Koláče, zemiakový šalát, kapor, punč – všetko to k sviatkom jednoducho patrí. A práve preto je úplne normálne, že počas pár dní jeme inak než zvyčajne.
Naše Fitshakeráčky sú to najvzácnejšie čo máme. A hľadáme niekoho kto sa o nich bude s láskou starať.
Vedomá prechádzka znamená, že sa pri chôdzi sústredíš na prítomný okamih
Vybrali sme pre teba 10 sladkých receptov, ktoré sú jemné, vláčne a výživné
Jeseň praje jedlám, ktoré zasýtia, zahrejú a zároveň dodajú telu poriadnu dávku živín.
