Koláč s jemným tvarohom, šťavnatými jablkami a chrumkavým špaldovým cestom. Výživnejšia verzia klasiky, ktorá zasýti a poteší.
Aj táto obľúbená klasika sa dá pripraviť v menej kalorickej, no rovnako chutnej verzii.
Lahodné domáce halušky z batátov v jemnej krémovej omáčke s mascarpone, Lučinou, parmezánom a voňavými bylinkami. Skvelý tip na sýty a výživný obed!
Lahodná zeleninová omáčka s kuracími stehnami, ktorá svojou chuťou pripomína sviečkovú. Skvelá voľba na zdravý a výživný obed!
Chrumkavé francúzske toasty s proteínom sú ideálnou voľbou na raňajky alebo desiatu. Jednoduché na prípravu a skvelé aj na cesty!
Hrejivá paradajková polievka hotová za 15 minút! Ideálna na rýchly obed alebo večeru po dlhom dni.
Hľadáš rýchly a jednoduchý recept, pri ktorom neušpiníš veľa riadov. Skús túto zapekanú ryžu s kuracím mäsom a cuketou.
Lahodný snack na cestu kamkoľvek. Priprav doma tieto syrové muffiny so šunkou. Určite ti zachutia.
Lahodná krémová polievka z batatov a koreňovej zeleniny, ktorá ulahodí každému hladnému brušku. Skús ju a uvidíš sama.
Vychutnaj tento raňajkový koláč s ovocím a jogurtom. Je to ideálna voľba pre tých, ktorí obľubujú sladké raňajky.
Máme pre teba tip na pečivo bez múky, s minimálnym množstvom sacharidov, no za to bohaté na bielkoviny a vlákninu.
Keď máš tiež chuť na palacinky zdravo, načerpaj inšpiráciu na našom Fitshaker blogu. Nájdeš u až 14 receptov na sladko aj slano. Máš si z čoho vyberať.
Vianočné pečivo si môžeš vychutnať aj bez výčitiek svedomia. Prinášame ti tie najlepšie vianočné recepty, ktoré potešia celú rodinu.
Takto môže vyzerať tvoj deň plný vyváženej stravy!
Výborné mäsové guľky a k tomu neodolateľne jemná omáčka. Chuť, ktorá ťa dostane.
Výborný recept na raňajky či desiatu do práce. Tieto syrovo-vajíčkové muffiny sú skvelou pochúťkou a zároveň šikovným jedlom, ktoré vychutnáš nielen z pohodlia domova. Vyskúšaj ich a určite neoľutuješ.
Sprav si s nami tento úžasný bezmäsitý obed v podobe zapekaných cestovín so zeleninou.
Tento recept je plný krémových dobrôt. Smotanové kura je rýchle a jednoduché jedlo, ktoré určite poteší aj najnáročnejšieho stravníka.
