Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Banánový chlebík bez orechov

55 min
11 chlieb
banánový chlieb

Potrebujeme: 

  • 190 g hladkej múky
  • 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy
  • 9 g kypriaceho prášku do pečiva
  • 1/2 čajovej lyžičky strúhaného muškátového orieška
  • 1/2 čajovej lyžičky soli
  • 2 vajcia
  • 3 zrelé banány
  • 150 g masla
banánový chlieb

Tento jednoduchý recept na banánový chlebík je ideálny, keď máš doma prezreté banány a chuť na niečo sladké, ale zároveň rýchle a nenáročné. Neobsahuje orechy, takže si ho môžeš pripraviť aj v prípade, že sa im vyhýbaš.

Výborne chutí len tak samotný alebo s obľúbenou nátierkou. Skvelým tipom je podávať ho s pistáciovou Fitnutkou – získaš tak chutný a výživný snack.

Čas prípravy

  • príprava cesta15 minút
  • pečenie30-40 minút

Ako na to?

1

Roztopíme maslo a necháme ho vychladnúť.

2

V mise roztlačíme na kúsky nakrájané zrelé banány. Pridáme vajcia a vychladnuté maslo. Jemne premiešame vidličkou alebo metličkou.

3

V inej mise zmiešame múku, jedlú sódu, kypriaci prášok, muškátový oriešok a soľ. Suchú zmes pridáme k banánovej zmesi.

4

Cesto dobre premiešame a nalejeme do formy na biskupský chlebík, ktorú sme vopred vymastili maslom.

5

Pečieme v rúre predhriatej na 180 °C približne 30–40 minút. Špajdľou skontrolujeme, či je chlebík upečený – ak sa cesto na špajdľu nelepí, je hotový.

Tip: Chlebík skvelo chutí s pistáciovou Fitnutkou – objav ju v našom e-shope. 🥜💚🍽 Prajeme ti sladký deň plný banánovej vône! 😊

sladký chlieb

🍽 Prajeme ti sladký banánový zážitok a dobrú chuť! 😊

💊 Posilni si imunitu s vitamínmi od Fitshakera! 

🌿Naštartuj svoje zdravie s kvalitnými výživovými doplnkami z nášho e-shopu.Vyber si z obľúbených produktov ako:

🟠 Vitamín C – na podporu imunity

🟡 Vitamín D3 + K2 – pre zdravé kosti a správne fungovanie svalov

🔵 Magnézium B6 – proti únave a stresu

🟣 Kolagén – pre krásnu pleť, vlasy a nechty

🌿 Zinok – pre zdravú pokožku a obranyschopnosť

👉 Objav celú ponuku a dopraj svojmu telu to, čo potrebuje!

fitshaker vitamíny
Fotka autora
Lujza Kašická
Redaktorka vo Fitshaker

Ahoj volám sa Lujza. Milujem kari, chilli, kriminálne podcasty a hlasný rap pri varení. 🙂 Som typ človeka, ktorý rád skúša nové recepty a zároveň sa dookola vracia k tým obľúbeným. Som nadšená ak moje výtvory ostatným chutia. Keďže pravidelne niekde meškám, varím hlavne rýchle a ľahké recepty, ktoré mám hotové za pár minút.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.