Mám za sebou niekoľko výziev, ale ani jednu okrem harmonickej výzvy sa mi nepodarilo dotiahnuť na 100 %. Túto výzvu som milovala, každý deň som sa na večer tešila a pustila sa do nej s chuťou.
Namiesto plnkového koláča môžeš pripraviť ku káve aj tieto keksíky z ovsených vločiek. Vďaka tekvicovému pyré sú vláčne a sladké sú po mede.
Prečo je téma zdravých ženských prsníkov veľmi dôležitá, ako na správne samovyšetrenie prsníkov, kedy neodkladne navštíviť lekára a veľa iných informácií z tejto oblasti nám prezradí lekárka MUDr. Lucia Ďurčeková.
Pozri si recept na slané tvarohové pagáče. Sú super ako zdravý snack, alebo aj pohostenie pre návštevy.
8 tipov, ako osláviť Dušičky tento rok inak – bez odpadu!
Ukážeme si recept na rýchly obed - halušky bez zemiakov. Namiesto nich použijeme bataty.
Čo sú to bielkoviny, odkiaľ ich získavame a aký názor má tréner a výživový poradca Miro Ort na doplnky výživy - proteínové prášky?
Ak ti chutí hríbová polievka, no nemáš dubáky, použi šampiňóny. K tomu veľa zeleniny a rezance (ideálne celozrnné) a skvelý obed či večera je na svete.
S čím ti môže pomôcť 40-dňová výzva Harmónia tela a duše 2021?
Ak máš doma tekvicové pyré táto nátierka ti zaberie iba 10 minút a stačia ti na ňu iba 4 ingrediencie.
Evka začala riešiť svoj ekzém aj prácou so svojou dušou. Čo jej výzva Harmónia tela a duše priniesla?
Táto perfektná mrkvová bábovka zo špaldovej múky je špeciálna vďaka pridanému zázvoru.
Zbav sa kíl navyše. Zisti, či aj ty nejedávaš, keď si nahnevaná, v strese, pod tlakom, alebo napríklad smutná či z nudy.
Máš rada tiramisu? Vyskúšaj ho vo verzii bez piškót, namiesto nich vyskúšaj ovsené vločky. Vhodné aj ako raňajky.
Tento recept na koláč z jabĺk je menej tradičný ako si zvyknutá. Má totiž viac jabĺk ako cesta. Je rozhodne šťavnatý a oplatí sa ho vyskúšať.
Vieš, čo znamená GOTS certifikát na novom Fitshaker tričku, ktoré sme pripravili ako limitku k novému Fitness diáru 2022?
Hlávková kapusta - biela aj červená, si v tomto recepte na placky zahrá dôležitú úlohu. Odporúčame servírovať s obľúbeným dipom.
Tieto fit cestoviny s lososom, zelenou fazuľkou, paradajkami a kozím syrom si obľúbiš. Pokiaľ nemáš rada kozí syr, jednoducho ho v poslednom kroku vynechaj.
