Aj na druhú adventnú nedeľu sme ti nachystali darčeky na stiahnutie. Keďže je zajtra Mikuláš, rozhodli sme sa ťa obdarovať našimi fitnes hrami.
Jednu sme pripravili v roku 2017 a na jej hranie nepotrebuješ mať doma nič – ani kocky, ani panáčiky. Stačí si vytlačiť herný papier a inšpirovať sa tipmi, ako nahradiť kocku a čo použiť namiesto panáčika.
O rok neskôr, teda počas adventu 2018, sme predstavili ďalšiu verziu fitnes hry. Závisí, či máš doma sedmové karty, žolíkové alebo klasické kocky. A podľa toho si vyberieš plán a hráš sa.
Oboma hrami sme ti chceli ukázať, že na pohyb nepotrebuješ nič viac, iba chuť. A že aj keď si nestihneš dať cez deň tréning, môžete si doma namiesto sledovania televízie trošku zadrepovať a popritom sa zabávať.
Maj krásne sviatky a nezabúdaj na pravidelný pohyb!
Sme nielen kolegynky, ale aj skvelé kamošky, ktoré si rozumejú v pracovnom, kuchárskom, kreatívnom a dokonca aj komiksovom svete! Veríme, že naše spoločné články ti prinesú inšpiráciu, nový pohľad na zdravé recepty, čosi ťa naučia a možno aj vyčaria úsmev na perách. Vedz, že ti v nich okrem zaujímavých myšlienok posielame aj veľa motivácie, lásky a sily na cestu za krajším a zdravším ja. 😊