Máš doma hovädzie stehno? Priprav s ním recept s omáčkou so zázvorom a s karí.
Chutí ti Sacherova torta? Vyskúšaj aj tento recept bez múky, kde používame ovsené vločky.
Beh svaly nevybuduje. Tak čo teda?
30 najlepších receptov z blogu ako e-book pre PREMIUM členov zadarmo. Získaš ho 15. 3. 2022
Ak máš doma bataty, priprav si tento recept na slaný koláč s nivou a šunkou.
Urob si aj ty cuketové placky v rúre na večeru. Spolu s údeným lososom a kyslou smotanou ide o hotovú pochúťku.
Ako najefektívnejšie uchovať jedlá mrazením alebo chladením, a to nielen tie hotové.
Jemne okorenená a na panvici opečená ryba s jemnou paprikovo-smotanovou bylinkovou omáčkou. Hotové do 30 minút.
Žena môže byť aj silná aj zraniteľná. Čo to znamená, keď je žena odpojená od svojho tela?
Keď Nike doktor povedal, že ak niečo so sebou neurobí, dostane cukrovku, niečo sa v nej zlomilo. A podarilo sa jej postupne schudnúť krásnych 30 kg.
Uvar si cícer, prípadne kúp konzervu a potom ho skús rozmixovať s obľúbenou zeleninou do jednej lahodnej nátierky. Doplň bielkoviny hneď od rána.
Ak máš rada rýchle zdravé raňajky, domáca granola je super voľba. Hodí sa do jogurtu či zaliať mliekom. A môžeš začať svoj fit deň!
Lákavá farba cestovín a jemná chuť cvikly budú skvele ladiť s akoukoľvek tvojou obľúbenou omáčkou.
Pripravme si spolu recept na kura teriyaki na ázijský spôsob. Spolu s chrumkavou pečenou ryžou, kapustou a mrkvou ide o vyvážený obed či večeru do 30 minút.
Čo môžeme robiť, ak pociťujeme tŕpnutie rúk, napr. ráno po zbudení?
Raňajky plné bielkovín. Avokádovo-vajíčková nátierka na proteínovom toaste.
Veronika po návrate z letnej chaty pri pohľade do zrkadla usúdila, že musí začať so sebou niečo robiť. Pol roka na to je o 10 kg ľahšia.
Vyhraď si začiatok septembra pre seba. Dovolenka na Cypre v znamení cvičenia, dobrej nálady, skvelých ľudí a ultra all inclusive je tu pre teba.
