Čo to je tá yin joga? Trénerka Diana Hô Chí nám prezradí, ako sa k nej dostala a ukáže nám aj pár pozícií na upokojenie.
Tami Heribanová v podcaste prezradí ako vníma, ak ju niekto volá Tamara, čo pre ňu znamená dedina, alebo aj to, čo má spoločné jej posledná kniha a Zomri.
Rozhovor nielen pre budúce nevesty. Prečítaj si o tom, ako si Dominika splnila sen a schudla do vysnívaných svadobných šiat.
Skvelý spôsob ako prepašovať zeleninu do jedálnička. Veď kto by odolal tomuto spojeniu chutí - pizzové muffiny zachutia malým aj veľkým.
Chutný sladký nápoj, ktorý zasýti a naštartuje nás do nového dňa.
Nevieš čo upiecť na víkend? Aj táto mrkvovo-orechová bábovka poteší každý mlsný jazýček. Vyskúšaj.
Skús prekvapiť návštevu týmito jednoduchými košíčkami, plnené jogurtom a ozdobené ovocím.
Nemám čas, ale chcem sa hýbať. Kedy mám cvičiť? Poradíme ti, ako si nájsť cestičku.
Posilňovanie doma môže byť rovnako efektívne ako v posilňovni. Povieme si ako na to.
Vyskúšaj tento kurací pekáč so špenátom, smotanovým syrom a mozzarellou.
Ovsené vločky môžeš používať aj inak ako do raňajkovej kaše. Zeleninová polievka je vďaka nimi krásne zahustená a pridaním mlieka ju vieš krásne zjemniť.
Katka cvičí od mája 2020 nonstop každý deň. Kde berie motiváciu na cvičenie, ako k cvičeniu pristupuje, kedy cvičí sa dozvieš v rozhovore.
Poď s nami vyskúšať tento chutný sladký recept na cviklové vafle.
Lektorka zdravého dýchania Tina Penxová sa vo svojej práci zameriava najmä na vedomú prácu s dychom, ako aj na správny spôsob dýchania.
Vyskúšaj tento netradičný recept na fit lievance. Recept vhodný aj na Zelený štvrtok.
Priprav si tento rýchly šalát zo zvyškov obilnín a strukovín. Spolu s tuniakom a špenátom pôjde o veľmi chutné rýchle jedlo napr. na večeru.
Ako vyzerá ajurvédsky pobyt? Petra ho zažila na vlastnej koži, zisťovali sme jej dojmy.
Na tento fazuľový prívarok s batatmi ti stačí len 30 minút a dokonalý obed pre vegetariánov máš raz-dva hotový.
