Pre našich premium členov sme pripravili do sekcie na stiahnutie nielen pesničku vo formáte mp3, ale aj text.
Ako vníma fitnes kouč Martin Toth výzvu a prečo je podľa neho dobré sa do nej zapojiť.
Čo môžu vyhrať účastníčky Novoročnej výzvy 2023, ktoré splnia podmienky súťaže?
V sekcii na stiahnutie si naši premium členovia nájdu až 63 bonusových materiálov, ako sú jedálničky, receptové e-booky či meditácie.
Urob si tento jednoduchý a chutný recept na zdravé a výdatné raňajky, ľahký obed alebo večeru.
Ak máš rada zdravé a chutné recepty, priprav si toto dvojfarebné smoothie.
Skús tento chutný recept na pečené bataty so zeleninou a syrom.
Tentoraz sme s pánom doc. MUDr. Ladislavom Kuželom, PhD., MPH prebrali tému dlhodobo udržateľného stravovania.
Prezradíme si ako si vytvoriť dokonalý plán na chudnutie.
Pozrieme sa na to, aké sú tieto 4 podmienky, ktoré musia byť splnené, ak chceme úspešne schudnúť
Ivka Maheľová pripravila zoznam takmer 60 jej obľúbených produktov z obchodov ako Lidl, DM drogerie markt, Kaufland a ďalších.
Pozrite sa s nami na to, ako sa Zuzke počas roka podarilo schudnúť krásnych 21 kíl. Aká bola jej cesta za krajším a zdravším ja?
So Zuzkou Zamat sme sa rozprávali o tom, ako sa v materstve dá vyhorieť, stratiť, no aj znova nájsť.
V tomto článku ti chceme ukázať, ako sa dajú doplniť bielkoviny rýchlo, jednoducho a chutne.
Priprav si tieto jemné mäsové guľky, ktoré v sebe výborne ukryjú aj zeleninu.
Priprav si tento vynikajúci tip na obed v podobe kuracích pŕs vo vajíčkovom obale a zemiakový šalát s kyslou kapustou.
Prinášam ti niekoľko tipov, ako svoje zdravie pozitívne ovplyvniť vhodnou úpravou a kombináciou ingrediencií.
Skús si pripraviť toto bravčové karí so zeleninou.
