Pozri sa na motivačný a úprimný príbeh Dominikinej polročnej premeny, keď dokázala zo seba zhodiť neuveriteľných 22 kg.
V rozhovore sa dozviete, ako vplýva nedostatok spánku na naše zdravie, imunitu, pamäť, koncentráciu, priberanie či vzťahy.
Hľadáme kreatívneho človeka, ktorý bude spravovať naše existujúce produkty a príde so skvelými nápadmi na nové.
Ochutnaj tento výborný svieži ovocný koláčik plný ríbezlí a tvarohu.
Máš doma cuketu a premýšľaš, čo s ňou? Ponúkame ti tip na rýchly a výdatný obed – zeleninový guláš s cuketou a cícerom vhodný aj pre vegetariánov.
Vyskúšaj tento rýchly recept na cestoviny so smotanou, s tvarohom a prosciuttom. Tá chuť ťa dostane.
Poď sa s nami pozrieť ako sa Alenke podarilo schudnúť neuveriteľných 20 kíl.
Výborná alternatíva na využitie cukety z našej záhradky. Táto letná polievka z karfiolu a cukety je zdravá a hlavne rýchla.
Vegánsky guľáš plný chutnej šošovice a zeleninky bohatý na živiny, ktorý si zamilujete.
Prinášame ti tip na rýchle a jednoduché cestoviny s nivou v kombinácii s edamame fazuľkou a so cherry paradajkami.
Prečo by mali ženy venovať pozornosť panvovému dnu? O tom sa porozprávame so Zuzkou Wolekovou odborne, ľudsky aj osobne.
Prečítaj si rozhovor s našimi ambasádorkami z fitshaker výziev, ktoré ťa motivovali, pomáhali a bojovali každý jeden deň s nami.
Si tehotná? Ponúkame ti návod, ako prežiť fit a zdravé tehotenstvo.
Počas horúcich letných dní dobre padne príjemné osvieženie. Skús si s nami pripraviť túto nenáročnú pizzu z melóna plnú vitamínov, ktorá si ťa jednoducho získa.
Skús si s nami pripraviť tento rýchly recept na cestoviny s cuketou a Lučinou. Pripravíš ich veľmi jednoducho a tá chuť ťa dostane.
Priprav si s nami tieto ľahké cuketové toasty, ktorých chuť si zamiluješ. Navyše sú absolútne bez múky a tuku.
Premohla ťa chuť na niečo slané? Skús tento výborný zdravý variant na domáce krekry z mrkvy a tvarohu.
Recept nabitý vitamínmi a živinami hotový do pár minút? Vyskúšaj tento recept na zapekané bataty s cuketou a mletým mäsom. Navyše je bez lepku a s nízkym obsahom sacharidov.
