Všetky

Martina Matejíčková: Účinky pravého kakaa na naše fyzické aj mentálne zdravie

27. okt 2023
Andrea Peniaková
kakao

Vypočujte si toto pútavé rozprávanie o Martinkinej ceste (z KakawCo +) za kakaom:

  • prečo a ako začala so sociálnym podnikaním,
  • ktoré kultúry kakao používajú ako spoločenský nápoj,
  • aká bola Martinkina cesta „dopravenia kakaa“ až na Slovensko,
  • nespočetné benefity kakaa: vysoký obsah magnézia, polyfenolov, x-násobne viac antioxidantov ako čučoriedky, ale napr. tiež stimulujúca látka teobromín, ktorá však na nás pôsobí odlišne ako kofeín,
  • rozdiely medzi kakaom a kávou,
  • je vhodné kávu nahradiť kakaom?

A naše osobné skúsenosti s kakaom, kávou a ich účinkami na naše zdravie a psychiku.

Jedna z mojich obľúbených epizód. Snáď inšpiruje aj vás!

Jesenné obdobie je ideálne na spomalenie a načerpanie nových síl a preto pre teba pripravujeme ďalšiu Harmonickú výzvu, vďaka ktorej nájdeš svoju psychickú pohodu. Pridaj sa, začíname už 6.11. 💚:

cvičenie doma
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorkou cvičení Pilates a Mindfulness Yoga v Bratislave (www.peniakova.com, www.fb.com/cviceniaba). Zacvičiť si so mnou môžeš ale aj cez Fitshaker. 😊 Tiež som lektorkou cvičenia BabyBalance, ktoré je určené pre maminy s deťmi do 3 rokov a ktoré učí správne a hravo stimulovať dieťa po všetkých stránkach. Môj život ma baví a snažím sa žiť úprimne, s radosťou a ľudsky. Tiež sa usilujem žiť s vďačnosťou za to čo už mám, zatiaľ čo pracujem na tom, čo chcem zmeniť a dosiahnuť.

Kategórie

Fitshaker podcastysuperpotravinykakao