Vypočujte si toto pútavé rozprávanie o Martinkinej ceste (z KakawCo +) za kakaom:
- prečo a ako začala so sociálnym podnikaním,
- ktoré kultúry kakao používajú ako spoločenský nápoj,
- aká bola Martinkina cesta „dopravenia kakaa“ až na Slovensko,
- nespočetné benefity kakaa: vysoký obsah magnézia, polyfenolov, x-násobne viac antioxidantov ako čučoriedky, ale napr. tiež stimulujúca látka teobromín, ktorá však na nás pôsobí odlišne ako kofeín,
- rozdiely medzi kakaom a kávou,
- je vhodné kávu nahradiť kakaom?
A naše osobné skúsenosti s kakaom, kávou a ich účinkami na naše zdravie a psychiku.
Jedna z mojich obľúbených epizód. Snáď inšpiruje aj vás!
Jesenné obdobie je ideálne na spomalenie a načerpanie nových síl a preto pre teba pripravujeme ďalšiu Harmonickú výzvu, vďaka ktorej nájdeš svoju psychickú pohodu. Pridaj sa, začíname už 6.11. 💚:
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!