Tieto ružové lievance sú nielen lákavé na pohľad, ale aj veľmi chutné. Sú mäkké a nadýchané ako obláčik. Pochutí si na nich celá rodina 😊.
Ako na to?
1
Uvarenú cviklu rozmixujeme v smoothie mixéri spolu s ba-nánmi, vajíčkom a mandľovým mliekom.
2
Zmes prelejeme do misky, pridáme kypriaci prášok a pohán-kovú múku.
3
Lievance pečieme na troche kokosového oleja cca 2-3 minúty z každej strany na miernom stupni.
Tip: S troškou Fitnutky chutia skvelo 😊.
Výživové hodnoty na 1 ks:
57 kcal
242 kJ
T:
2 g
B:
1 g
S:
8 g
V:
1 g
Prajem ti dobrú chuť.
Ulahoď svojmu telu nielen skvelým jedlom ale tiež pohybom. Práve pre teba je tu naša výzva Harmóniu tela a duše 2023.
Čaká na teba 35 dní plných príjemného cvičenie jogy a pilatesu. Neváhaj a zapoj sa tiež.
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov