Máš chuť na niečo špeciálne alebo chceš prekvapiť svojich priateľov niečím neobvyklým? Vyskúšaj tieto bruschetty. Ak máš rada slanú a sladkú chuť spolu, určite si pochutíš.
Ako na to?
1
Bagetky nakrájame na kolieska a na panvici opečieme s kvapkou oleja.
2
Syr nastrúhame na jemnom strúhadle, pridáme Lučinu a lyžicu smotany na varenie alebo mlieka. Všetko spolu dobre premiešame. Nesolíme.
3
Hrušku umyjeme, zbavíme jadierok a nakrájame na plátky.
4
Na panvici rozohrejeme maslo, pridáme na plátky nakrájanú hrušku a posypeme trstinovým cukrom. Chvíľu opekáme.
5
Keď sú hrušky hotové, natrieme bagetky nátierkou zo syra. Na vrch položíme plátok hrušky a posypeme drvenými orechmi. Môžeme podávať.
Výživové hodnoty na 1 ks:
129 kcal
544 kJ
T:
6 g
B:
4 g
S:
13 g
V:
1 g
Nech ti chutí 😊.
Ulahoď svojmu telu nielen skvelým jedlom ale tiež pohybom. Práve pre teba pripravujeme našu výzvu Harmóniu tela a duše 2023. Čaká na teba 35 dní plných príjemného cvičenie jogy a pilatesu. Začíname už 6.11. tak neváhaj a zapoj sa tiež.
Mojim snom bolo pomáhať ľuďom s nadváhou a obezitou. Napísala som motivačnú knihu „Kilá ktoré mi zmenili život", kuchársku knihu „Ako dobre jesť a nepribrať„ a diár ako malý ťahák na štíhlu líniu. Na svojej stránke chudnem-rozumne.com prispievam článkami, receptami, niekedy aj radami o tom ako je najlepšie a najzdravšie chudnúť bez jo-jo efektu. Tvorím výživové plány a snažím sa pomáhať ľuďom večne bojujúcim s kilami navyše. Výživou a zdravším varením sa zaoberám 9 rokov. Teraz aj profesionálne ako výživový poradca.