Toto jednoduché kuracie karí s cviklou je zdravé, sýte a pripravíš ho super rýchlo.
Tieto krehké taštičky z jogurtového cesta so špenátovo-syrovou plnkou si určite zamiluješ. Sú výborné na desiatu, ale aj ako pohostenie či slaný zákusok po obede.
Neodolateľný malinový koláč, ktorý ťa prekvapí nielen svojím vzhľadom, ale tiež sviežou chuťou.
Prečítaj si tento zaujímavý rozhovor, kde sa dozvieš, ako môžeš ovplyvniť svoj život pomocou severskej filozofie života hygge.
Domácu tortillu s kuracím mäsom si zamiluješ natoľko, že tá z obchodu už nebude mať šancu.
V rozhovore sa dozvieš ako sa Martin Ďuriš popasoval so svojim životom aj napriek tomu, že mu do neho vstúpila diagnóza, ktorá ho vraj mala sprevádzať celý zvyšok života.
Sledovanie tepovej frekvencie dokáže všeličo prezradiť o úrovni našej kondície alebo o celkovom zdravotnom stave či športovej pripravenosti.
Priprav si tento čokoládový krém, ktorý určite zachutí celej rodine.
V tomto rozhovore k tebe prehovorí charizmatická Evička, ktorá v tomto roku oslávi 56 rokov. Napriek tomu je stále aktívna a pohyb jej prináša radosť.
Priprav si tento menej kalorický recept na kurací stroganov s ryžou a ako prílohu si môžeš dopriať reďkovkový šalát.
Bagelové muffiny alebo slané domáce pečivo si doma urobíš oveľa jednoduchšie ako bagety či rožok.
Pripravili sme výber našich receptov, ktorými si môžeš posilniť imunitu v zimnom a chladnejšom období.
Skús tento recept na slané lievance s quinou, ktoré výborne chutia a navyše sú vhodné pri chudnutí.
V článku ti Martin Toth prezradí čo môžeš robiť ak ťa nebaví celý proces chudnutia.
Spojili sme to, čo funguje podľa výskumov, s tým, čo funguje v reálnom živote.
Priprav si tento výborný citrónovo-vanilkový chia puding. Skvele sa hodí na raňajky, desiatu, ale aj na ľahšiu večeru či ako dezert po hlavnom jedle.
V podcaste s Janom Kempou si vypočujete jeho osobný príbeh, ako ho pohyb doslova vyliečil a prečo je jeho neoddeliteľnou súčasťou každý deň.
Ako sa z antišportovkyne Lucky stal človek, ktorý cvičí denne hodinu a viac, sa dozvieš v rozhovore.
