Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Mäkké moravské koláče s tvarohovou náplňou a ovocím

45 min
15 ks
mäkké moravské koláče

Potrebujeme: 

  • Cesto:
  • 370 g hladkej špaldovej múky
  • 1 lyžicu mletého trstinového cukru
  • štipku soli
  • 2 lyžičky prášku do pečiva
  • balíček sušeného droždia
  • 100 ml mlieka
  • 50 g mäkkého kvalitného masla
  • 2 vajíčka
  • 100 g bieleho gréckeho jogurtu
  • --
  • Tvarohová náplň:
  • 300 g jemného tvarohu
  • 1-2 lyžice mletého trstinového cukru (podľa chuti)
  • 1 lyžičku bourbon vanilky
  • ½ lyžičky citrónovej kôry v bio kvalite
  • --
  • Na vrch:
  • domáci čučoriedkový džem
  • bobuľové ovocie na sviežu chuť
mäkké moravské koláče

Kombinácia tvarohu a lesných plodov je dokonalá. Tieto moravské koláče si môžeš spraviť kedykoľvek bez plánovania, keďže nemusíš čakať na vykysnutie cesta 😊.

Potešíš nimi celú rodinku a môžeš si ich so sebou pribaliť aj na výlet.

Ako na to?

1

Najprv si pripravíme cesto. Do väčšej misky dáme všetky suché ingrediencie a premiešame vareškou.

2

Následne pridáme teplé mlieko, zmäknuté maslo, vajíčka a jogurt a rukami vymiesime cesto, ktoré necháme na teplom mieste len na chvíľu, kým nevymiešame zo všetkých surovín tvarohovú náplň.

3

Z cesta potom vykrajujeme pomocou pohára kolieska, na ktoré dáme tvarohovú náplň a pol lyžičky džemu do stredu.

4

Dozdobíme bobuľovým ovocím. Ak použiješ zamrznuté ovocie, môžeš ho dať hneď pred pečením, a ak čerstvé, odporúčam len pár minút predtým, než vyberieš hotové koláče z rúry.

5

Moravské koláče pečieme pri 170 °C dozlata. To už budú v celej kuchyni krásne voňať 😊.

Výživové hodnoty na 1 ks:

180 kcal

757 kJ

T:

5 g

B:

9 g

S:

24 g

V:

2 g

nadýchané moravské koláče
jednoduché moravské koláče

Príjemné maškrtenie 😊.

Dopraj si sladké raňajky v podobe našich raňajkových kaší. Sú lahodné, plné živín a zaručene si po jednej budeš chcieť spraviť aj druhú.

raňajková kaša
Fotka autora
Martina Kurtulíková
Redaktor vo Fitshaker

Od mala zbožňujem pohyb, pozitíve veci, čas strávený v prírode a smiech. Rada tvorím originály, dolaďujem detaily a neskutočne relaxujem pri kreatívnych veciach. Milujem fotenie a foodstyling. Keď to, na čom si pochutíme, lahodí aj našim očiam. Najvzácnejší je pre mňa čas s mojou rodinkou a napĺňa ma aj keď naservírujem na stôl niečo špeciálne. Odkedy som maminou, uprednostňujem zdravé varianty a vyvážené mlsky. Budem sa tešiť, ak Ťa mojimi príspevkami inšpirujem. 😊

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.