Mám pre teba super tip na jednoduchú jesennú polievku. Je zdravá, výživná a pripravíš ju za 30 minút. Neobsahuje mliečne výrobky a vyrobená je iba z piatich ingrediencií!
Ako na to?
1
V hrnci si zohrejeme olej a dozlata opečieme na kúsky nakrájaný pór. Pridáme na kocky nakrájané bataty, zalejeme vývarom a varíme.
2
Keď sú zemiaky uvarené, pridáme na kocky nakrájanú hrušku, zázvor a soľ a všetko spolu rozmixujeme dohladka. Konzistenciu si môžeme upraviť podľa vlastnej chuti. Ešte chvíľku povaríme a môžeme servírovať.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
139 kcal
586 kJ
T:
2 g
B:
2 g
S:
27 g
V:
2 g
Nech ti chutí 😊.
Ulahoď svojmu telu nielen skvelým jedlom ale tiež pohybom. Práve pre teba pripravujeme našu výzvu Harmóniu tela a duše 2023.
Čaká na teba 35 dní plných príjemného cvičenie jogy a pilatesu. Začíname už 6.11. tak neváhaj a zapoj sa ešte dnes.
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz