Jednoduchá sladká batatová polievka s hruškou
30 min
4 porcie
Mám pre teba super tip na jednoduchú jesennú polievku. Je zdravá, výživná a pripravíš ju za 30 minút. Neobsahuje mliečne výrobky a vyrobená je iba z piatich ingrediencií!
Ako na to?
1
V hrnci si zohrejeme olej a dozlata opečieme na kúsky nakrájaný pór. Pridáme na kocky nakrájané bataty, zalejeme vývarom a varíme.
2
Keď sú zemiaky uvarené, pridáme na kocky nakrájanú hrušku, zázvor a soľ a všetko spolu rozmixujeme dohladka. Konzistenciu si môžeme upraviť podľa vlastnej chuti. Ešte chvíľku povaríme a môžeme servírovať.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
139 kcal
586 kJ
T:
2 g
B:
2 g
S:
27 g
V:
2 g
Nech ti chutí 😊.
Ulahoď svojmu telu nielen skvelým jedlom ale tiež pohybom. Práve pre teba pripravujeme našu výzvu Harmóniu tela a duše 2023.
Čaká na teba 35 dní plných príjemného cvičenie jogy a pilatesu. Začíname už 6.11. tak neváhaj a zapoj sa ešte dnes.
