Prečítaj si aké rôzne potraviny pri chudnutí ti pomôžu s tvojou snahou.
Skús túto cviklovo-tekvicovú polievku plnú vitamínov, ktorá určite zachutí celej rodine.
Prečítaj si rozhovor s Danielou plný motivácie a energie. Porozpráva ti, ako sa cvičenie stalo jej psychohygienou a každodennou súčasťou.
Vyskúšaj si pripraviť tento vegánsky kakaový koláč plný banánov.
Ako to v partnerských vzťahoch chodí, aké komplikácie môžu nastať ale tiež ako si môžeme udržať náš vzťah počas krízy si povieme so psychologičkou Ivanou Tomanovou Čergeťovou.
Skús tieto chutné vegetariánske tekvicové fašírky pečené v rúre. Ich chuť si zamiluješ.
Priprav si s nami túto pečenú fazuľu s vajíčkom a so zeleninou. Rýchlo sa pripravuje a chutí fantasticky.
Vyskúšaj tieto účinné cviky s dlhými odporovými gumami precvič tak celé telo.
Exkluzívne len pre Fitshaker premium členov sme si na október 2022 pripravili darček - e-book s 12 receptami na zdravé desiate.
Vyskúšaj túto zeleninovú polievku s hubami a krúpami. Je jednoduchá a zasýti tak na obed, ako aj na večeru.
Vypočuj si rozhovor s odborníčkou na neverbálnu komunikáciu a vedomú prácu s telom Monikou Stehlíkovou.
Prečítaj si tento motivujúci rozhovor s mamičkou 3 detí, ktorá je doslova závislá od polhodinky denne pre seba.
Vyskúšaj tento zdravý cviklový koláč so špenátom, s vajíčkom a so syrom.
Obohať svoju domácu lekárničku o tieto úžasné domáce tinktúry.
Vyskúšaj toto krémové rizoto pečené v rúre plné jesenných chutí. Tekvica a parmezán sú výborná kombinácia.
Dozviete sa o cvičení v období menopauzy, pred päťdesiatkou a po nej, aké sú jeho špecifiká a prečo je tak nesmierne dôležité.
Prečítaj si rozhovor, kde sme vyspovedali pani doktorku MUDr. Ľuboslavu Petrovú, ktorá nám priblížila problémy s neplodnosťou žien.
Sezóna plná voňavých hríbov? Skús z nich túto polievku, ktorá chutí výborne.
