Biela ryža, jazmínová, arborio, hnedá ryža natural, čierna, červená ryža,... Poznáš rozdiely medzi rôznymi druhmi ryže?
Ananás je vynikajúci len tak osamote, ale dajú sa s ním pripravovať aj rôzne recepty. Ukážeme si tip na cupcakes s mascarpone krémom.
Objav recept na chia puding s malinami, ktorý pripravíš veľmi rýchlo. Skvelé raňajky či zdravý dezert bez laktózy.
Karin vie, že čas na cvičenie sa vždy nájsť dá. Sama je mamičkou hendikepovaného synčeka a hoci to nebolo jednoduché, čas pre seba si našla. A toto je jej premena.
Rýchle zdravé raňajky plné bielkovín. Aj takto by sa dali charakterizovať tieto miešané vajíčka s tvarohom.
Veronika Cifrová Ostrihoňová miluje knihy, jogu a ľudské príbehy. V podcaste si povieme nielen o joge, ale aj výchove, feminizme a inom.
Odkiaľ získame vitamín D? Čo sa stane, ak ho máme nedostatok, na čo ho vlastne potrebujeme?
Máš chuť na domáce pečivo? Vyskúšaj cesnakový uzol, ktorý si pripravíme z mixu špaldovej a ražnej múky.
Hľadáš recept na zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom? Vyskúšaj túto osviežujúcu kombináciu s citrónom.
Vyskúšaj recept na chrumkavý zapekaný baklažán len z pár základných ingrediencií, do ktorého sa zamiluje aj ten, komu baklažán doteraz nechutil.
Vierka má 45 rokov, ale vyzerá na 20. Za jej vyformovanou postavou sa skrýva iba 30-minútové cvičenie denne a zdravá vyvážená strava.
Namiesto nákupu krekrov investuj čas do prípravy vlastných. Takto budú určite len zo zdravých ingrediencií. Môžu to byť napr. tieto bryndzové tyčinky s medvedím cesnakom.
Vyskúšaj tento recept s brokolicou na zapečené bagetky. Výborná desiata aj zdravé pohostenie.
Ako sa o seba postarať, ako byť spokojnejší vo svojom živote, ako sa vedieť o samého seba oprieť...
Ako využiť medvedí cesnak v jeho plnej sile? Vyskúšaj netradičné ryžové rolky zabalené v medveďom cesnaku, alias maki sushi.
PMS, resp. predmenštruačný syndróm ženy - je strašiakom alebo požehnaním? Ako sa dá prežiť v pohode a s ľahkosťou toto obodbie?
Za 10 minút máš prípravu na tento zákusok hotovú. Potom sa už len 45 minút čučoriedková torta pečie. Chutí super napr. s tvarohovou polevou.
Ako na jarný detox organizmu? Ktoré orgány zabezpečejú očistu tela, ako zdravo držať pôst, či hladovku, na čo myslieť, aby mala očista význam?
