S Janette sme sa pobavili vcelku do hĺbky. O tom, ako sa o seba skutočne vedieť postarať, ako byť spokojnejší vo svojom živote, ako sa vedieť o samého seba oprieť... Zažijete veľmi príjemné, a inšpiratívne počúvanie.
Pokojne pôsobiaca Janette má živelnú povahu, podľa jej slov sa s ňou však naučila pracovať. Možno by ste ju podľa hlasu tipovali na jogu, no ona miluje dynamické športy ako napríklad beh.
Nové epizódy podcastov ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!