Ak máš rada napr. letný nápoj mojito, bylinka mäta pieporná ti bude isto známa. Aké má účinky, využitie a aké recepty si z nej vieme pripraviť?
Čo je to ceremoniálne kakao? Prečo ho uprednostniť pred bežným kakaom?
Čo radí bylinkárka Miriam Latečková, aby bol zber byliniek čo najlepší?
Na čo potrebujeme zinok, kde ho nájdeme, čo ak ho budeme mať nedostatok?
Ako na kožné ochorenia bylinkami? Ktoré bylinky sú vhodné na strie, suchú pokožku, ranky po holení či rozbité koleno?
Vápnik - na čo ho potrebujeme, v akých potravinách ho nájdeme, čo ak ho máme nedostatok?
Chytajú ťa panické ataky? Ako si s nimi pomôcť prezradí psychológ.
Odkiaľ získame vitamín D? Čo sa stane, ak ho máme nedostatok, na čo ho vlastne potrebujeme?
PMS, resp. predmenštruačný syndróm ženy - je strašiakom alebo požehnaním? Ako sa dá prežiť v pohode a s ľahkosťou toto obodbie?
Ako na jarný detox organizmu? Ktoré orgány zabezpečejú očistu tela, ako zdravo držať pôst, či hladovku, na čo myslieť, aby mala očista význam?
Aké účinky a využitie má levanduľa? Ako ju spoznáme? Pozri si aj 3 skvelé recepty, ktoré vedia zmierniť stres, pomáhajú pri nespavosti a pod.
Aké zmeny so sebou prináša ovulačná fáza? Aké v nej sme? Ako túto fázu ženského cyklu využiť napríklad pri cvičení?
Chceš začať s chudnutím, posilňovaním, zmenou jedálnička, či s iným cieľom? Práve dynamická fáza cyklu je na to ideálny čas pre ženy!
Bolestivá menštruácia, zápal vaječníkov, menopauza, predmenštruačný syndróm a podobné ženské problémy sa dajú zmierniť, ak vieš, aké bylinky používať.
Za tieto 2 recepty na domácu kozmetiku ti tvoja pokožka v zime poďakuje. Priprav si rumančekový balzam na pery a nechtíkový krém.
Počula si už pojem floating, resp. vodoliečba? Vieš aké účinky na náš organizmus má hodina strávená vo floating tanku? Poď si prečítať viac!
Ako správne sušiť bylinky? Povieme si o voľnom sušení, ale aj ako sušiť v sušičke, v rúre či ko sušiť korene. A nezabúdame na správne uskladnenie byliniek.
V článku ti prezradíme 9+1 najúčinnejších techník, ako zvládať stres, ale aj aké sú príznaky stresu. Ako si s tým poradiť?
