Ako správne upravovať, skladovať a servírovať ovocie a zeleninu, aby si zachovali čo najviac vitamínov?
Silné a odolné telo spoločne s aktívnou a zároveň harmonickou mysľou sú životným cieľom nejedného z nás. Aké veci v živote môžeš zmeniť, aby si bola každým dňom bližšie k tejto predstave? To už ti prezradia skvelí hostia v nových podcastových epizódach.
Téma dusičnanov a dusitanov v potravinách a vo vode je stále aktuálna. V čom sa odlišujú a ktoré z nich sú ozaj tie škodlivé pre naše telo?
Akých 9 liečivých tinktúr by ti nemalo doma chýbať? Dozvieš sa od našej Miriam a ako bonus si môžeš s nami pripraviť tinktúru z echinacey purpurovej.
Ženské hormóny významne ovplyvňujú náš život. Aké sú tie najdôležitejšie hormóny a prečo by sme sa mali starať o ich rovnováhu v tele? To sa dozvieš v tomto výbornom článku.
Stretla si sa už s pojmom glykemický index? Ak áno, určite vieš, že je užitočné sa oň zaujímať. V jeho vysokých hodnotách v potravinách sa totiž môže skrývať príčina tvojej poobednej únavy alebo vlčieho hladu a túžby po sladkom.
Starostlivosť o zuby nepatrí len do sveta dospelých, ale je kľúčová už v prvých mesiacoch života dieťatka. Ako by mala vyzerať správna starostlivosť o detské zúbky? To nám už bližšie povie pani doktorka MDDr. Veronika Bačová Macáková.
Repík je ozajstný zázrak medzi bylinkami. Pomáha pri trávení a má hojivé účinky. Ako si z neho pripraviť liečivý kúpeľ či obklad na unavené oči? To sa dozvieš v dnešnom špeciáli, venovanom tejto známej bylinke.
Zdravie a pohyb sú úzko prepojené. Prečo športovať a čo sa stane s telom a mysľou, ak sa hýbať prestaneme, sa dozvieš v článku.
Bylinky sú ozaj nádherným zdrojom zdravia. Poď si dnes s nami vytvoriť domáci masážny olej, ktorý ti poskytne pokoj v náročnejšie dni, či skvelý olej na dobrý spánok.
Dnes sa s tebou podelíme o jeden zázračný prírodný recept. Ak si už unavená z neustáleho boja s bradavicami a kurími okami, máme pre teba riešenie v podobe bylinkovej tinktúry z lastovičníka. Poď si ju s nami pripraviť priamo u seba doma!
S teplejším počasím a čoraz častejšie vykúkajúcim slniečkom by sme mali spozornieť v starostlivosti o našu pokožku a jej ochranu. Ako sa na obdobie leta pripraviť? O tom sme sa porozprávali s Luckou Klebercovou.
9. máj je európskym dňom melanómu. Do tejto témy sa viac ponoríme s MUDr. Anettou Hrušovskou Svrčekovou, ktorá nám povie, prečo a ako by sme mali svoje telo chrániť pred slnečným žiarením a prečo je pravidelná kontrola materských znamienok dôležitá.
Je pre teba výživa jednou veľkou neznámou? Teraz máš úplne naj možnosť. Výzva do plaviek bude i tento rok obsahovať fantastické videá o stravovaní.
Pripravili sme si pre teba 5 skvelých účinných cvikov, ktoré si ľahko zacvičíš počas pracovného dňa. Vďaka nim si ponaťahuješ krčnú chrbticu a oblasť medzi lopatkami a uvoľníš tak tlak a bolesť spôsobenú sedavým zamestnaním.
Štítna žľaza je dôležitý orgán na prednej strane krku, ktorý sa stará o celý rad procesov v našom tele. S pani doktorkou Emíliou Mojtovou sme sa porozprávali o tom čo sa deje s telom, keď štítna žľaza nefunguje tak ako má.
Kalíštek bylinkového vína nás poteší vždy, keď prídeme vymrznutí zo zimnej prechádzky, aj vtedy, ak nám nesadla večera, potrebujeme prvú pomoc a vrátiť silu do žíl.
Technika, ktorú pri bolestiach pozná snáď každý. V článku sa dozvieš, ako nám masáž pomáha už roky, ale aj to, ako môžeš začať s automasážou.
