Liečba onkologických ochorení je náročná nielen psychicky, ale aj fyzicky. Telo prechádza veľkými zmenami.
Sociálne siete sú plné rád a odporúčaní od profesionálnych zákrokov až po LED masky na domáce použitie. Výrobcovia sľubujú až zázračné výsledky, vyhladenú a zdravú pleť, redukciu vrások a mnoho ďalšieho.
O tom, odkiaľ sa berie tento vnútorný tlak a ako sa z bludného kruhu dokonalosti dá vystúpiť, sme sa rozprávali so psychologičkou Annou Hubčíkovou, ktorú môžeš poznať aj z IG profilu Terapia je cesta.
Syndróm karpálneho tunela patrí medzi najčastejšie ochorenia periférnych nervov. Mnohí ho poznajú podľa typických príznakov – mravčenie v prstoch, nočné budenie, slabosť ruky či pocit, že „ruka nepočúva“.
Antikoncepcia už nefunguje iba ako prevencia neplánovaného tehotenstva – správne zvolená metóda môže pomôcť aj pri bolestivej menštruácii, akné či hormonálnych poruchách.
Ženské telo je citlivé a prepojené na všetko, čo žijeme a ako sa o seba staráme. A práve hormonálna rovnováha je často tým tichým pozadím, ktoré ovplyvňuje oveľa viac, než si uvedomujeme.
Každý deň dávaš zo seba viac, než je vidieť. Bežíš medzi povinnosťami, zachraňuješ chvíle, upokojuješ strach a prinášaš nádej tam, kde jej je málo. Tvoja práca je nenahraditeľná. Tvoja starostlivosť mení životy. A tvoja sila? Tá je obdivuhodná. 💪 Lenže
V posledných rokoch sa však v súvislosti s bolesťou chrbta čoraz častejšie spomína aj jeden pojem – diastáza priamych brušných svalov. Najmä ženy po pôrode sa často pýtajú, či práve diastáza môže byť dôvodom ich bolesti chrbta.
Fyzioterapia už dávno nie je len o „naprávaní chrbta“ či riešení bolesti, keď už je neskoro. Čoraz viac sa dostáva do popredia ako dôležitá súčasť prevencie, starostlivosti o telo aj celkového zdravia – fyzického aj psychického.
Moderný výskum a skúsenosti z fyzioterapie ukazujú, že diastáza nemusí byť automaticky problémom a silový tréning nemusí byť pre ženy s diastázou zakázaný.
Už 29. marca 2026 posúvame hodiny o jednu hodinu dopredu a hoci sa táto zmena tvári ako maličkosť, naše telo ju vníma ako poriadny zásah.
Diastáza. Slovo, ktoré sa najčastejšie spája s obdobím po pôrode, plochým bruchom, strachom a zákazmi v cvičení.
Tetánia je syndróm nervovosvalovej dráždivosti, ktorý sa môže prejaviť rôzne, od mierneho mravčenia až po svalové kŕče či zášklby.
Únik moču pri záťaži patrí medzi tzv. stresovú inkontinenciu. Nejde o stres v psychickom zmysle, ale o situácie, pri ktorých prudko stúpne vnútrobrušný tlak.
Rachel, Monica, Phoebe, Ross, Chandler a Joey, mená, ktoré boli súčasťou určitého životného obdobia každého z nás.
Panvové dno je súčasťou ženského tela od prvého dňa života, no paradoxne patrí medzi najmenej poznané oblasti. Veď darmo, nie je ich vidieť tak, ako napríklad sedacie svaly.
U perimenopauzálnych a menopauzálnych žien sú práve šľachy a úpony jedným z najčastejších zdrojov bolesti.
Možno máš pocit, že tvoje telo ťa zrazu neposlúcha. Veci, ktoré kedysi fungovali automaticky, dnes vyžadujú viac energie
