Články z kategórie Zdravie »
150
03/12/2018
Prečo by sme si v decembri mali dávať pozor na hrubé črevo?
Je zvykom, že pravidelne chodíme na preventívnu prehliadku ku gynekológovi, staráme sa o svoje srdce, tlak či zuby. No koľko starostlivosti venujeme svojmu tráveniu a konkrétne črevám? Touto témou sa môžeme zaoberať z pohľadu modernej medicíny (u svojho lekára či špecialistu) alebo z pohľadu tradičnej čínskej medicíny, ktorá hovorí práve o tom, že december je… Continue reading
Autor: Simona Kollárová
150
23/11/2018
Priaznivo pôsobiace potraviny na srdce, máš ich aj ty vo svojom jedálničku?
Keď sa povie srdce, vyvolá to v nás mnoho pocitov. Lásku, nenahraditeľnosť, jedinečnosť. S tými, ktorých ľúbime si ich denne niekoľko posielame cez messenger. Veď také srdce vie vyjadriť mnoho. Avšak srdce je jediný sval v ľudskom tele, ktorý sa nezastaví, za deň dokonca urobí až okolo sto tisíc sťahov. Všetci vieme, že bez neho to skrátka… Continue reading
Autor: Petra Hegerová
150
21/11/2018
Tajomstvá prírodnej lekárne, v hlavnej úlohe šípky + RECEPT na šípkový likér
Pichľavý ker, ktorý nechce mať nikto v záhrade, ale každú jeseň aj tak vyrážame na stretnutie s ním. Každý dobrý bylinkár uzatvára rok zberom šípok. Poďme si o nich povedať niečo viac. Na záver ťa čaká aj skvelý recept na šípkový likér. ;-)
Autor: PhDr. Miriam Latečková
150
15/11/2018
Chceš, aby bola tvoja menštruácia príjemnejšia? Toto je 6 rád pre teba!
Byť ženou je úžasné. Môžeme na svet priviesť nových človiečikov, máme skvelú intuíciu, vieme byť nežné, láskavé, urobiť z obydlia domov. Avšak, byť ženou sa spája aj s obdobím, ktoré nie je pre každú z nás rovnaké. Niektoré ženy svoje dni takmer nevnímajú, iné také šťastie nemajú. My sa ti pokúsime dodať zopár tipov, čo všetko… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
150
14/11/2018
Ako sa naučiť milovať svoje telo vo svojej jedinečnosti?
Už si sa niekedy zamyslela nad tým, aký príbeh rozpráva tvoje telo? Čo všetko si muselo prežiť, čím si muselo prejsť a ako si s tým poradilo? Poznáš jeho jedinečnú krásu? Mať zdravé spojenie so svojím telom je prvým krokom k spokojnému a vyrovnanému životu. Nie nadarmo sa hovorí: „V zdravom tele, zdravý duch“. Tak, ako sa k telu správame,… Continue reading
Autor: Nikol Chovancová
150
08/11/2018
Trápi ťa bolesť hrdla, zápal priedušiek či nádcha? Vyskúšaj tieto recepty
Na november máme vonku stále ideálne jesenné počasie. Netreba ho však podceňovať, nakoľko teplota sa v priebehu dňa zvykne meniť celkom rýchlo. Treba sa teplejšie obliekať, takpovediac vrstviť. Ak je však už neskoro a stihla si prechladnúť, nevadí. Ponúkam ti účinné, mnou vyskúšané recepty, ako poraziť jesenné prechladnutie. Lebo aj mňa slniečko pohltilo natoľko, že som si namiesto… Continue reading
Autor: Petra Hegerová
150
07/11/2018
7 dôvodov, prečo sa oplatilo vylúčiť cukor z môjho života
Jedna malá sladkosť na desiatu, ďalšia sladkosť po obede a sem tam aj niečo medzi jedlami. Nie je to aj tebe povedomé? Ja som sa stále upokojoval tým, že „ide o zdravšie varianty sladkostí“ a tie „môžem“. To je pravda, ale do akej miery? Myslím, že som to s nimi už poriadne preháňal… Povedal som si DOSŤ!!! Chcel som… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
150
01/11/2018
Čím vlastne kŕmime naše deti? Rozhovor o podvode, ktorý je na nás páchaný s trénerom Michalom
Pri malinkých deťoch, hlavne, keď zavádzame prvé príkrmy, pozorne sledujeme, čo kedy drobcovi dávame. Ako však rastie, zvyčajne od toho trošku upustíme, stačí nám, ak má niečo nálepku pre deti a ocitne sa to v našom nákupnom košíku. Lenže paradoxne práve mnoho (ak nie všetky) takýchto potravín deťom do úst nepatrí. Rozhodli sme sa o tejto… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
150
26/09/2018
5 tipov, ktoré mi pomohli mať znovu zdravý chrbát, keď mi hrozil vozík po vyskočenej platničke
Za svoju športovú kariéru som prešiel nielen rôznymi športami, ale aj rôznymi zraneniami. Od podvrtnutí, cez svalové natiahnutia, natrhnutia, zlomeniny až po herniu disku (ľudovo povedané „vyskočené platničky“). Posledné menované ma vyradilo z tréningového procesu na viac ako pol roka. Bol som v stave, kedy som bol totálne zúfalý, lebo vyhliadky na ďalšiu športovú aktivitu boli mizivé.… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
150
21/09/2018
Stále chudneš? Daj si pozor na anorexiu
Žiješ v dobe, kedy ti mnoho ľudí diktuje, ako máš vyzerať. Z obálky časopisov na teba pozerajú štíhle kilá a podsúvajú ti dokonalosť. Chudneš a potom priberieš. Občas diéta. Prosím, daj si na seba pozor, anorexia trápi stále viac žien.
Autor: Adela Jasenovcová
Fitness diár na rok 2019!
