Články z kategórie Zdravie »
4
21/06/2019
Recept na pírodný repelent proti kliešťom a komárom
Leto je asi najpopulárnejšie ročné obdobie, ktoré však so sebou prináša aj jednu nemilú záležitosť, a tou je drobný hmyz, ktorý vie pekne znepríjemňovať život. Na trhu existuje mnoho prípravkov, ako sa proti nim chrániť, no nič sa nevyrovná tomu, ktorý je pripravený doma len z čisto prírodných ingrediencií. Takto presne vieš, čo nanášaš na… Continue reading
Autor: PhDr. Miriam Latečková
0
07/06/2019
Ako môže zdravý životný štýl prispieť k udržaniu našej planéty?
Odvšadiaľ je počuť, ako konzumný spôsob života ničí našu planétu, na ktorej žijeme. Ako môžeme my, nadšenci zdravého životného štýlu, ovplyvniť tieto veci a prispieť tak k zmene?
Autor: Matúš Špirko
0
24/05/2019
Púpava lekárska nie je burina! Aké účinky má a ako ju využiť?
Vždy keď okolo nej prejdem v našej záhrade, v duchu jej poďakujem a trošku poľutujem všetkých, ktorí o ňu vďaka udržiavanému anglickému trávniku prichádzajú. A pritom nám táto kráľovná jari robí každoročne službu tým, že podporuje a regeneruje orgán, ktorý je zodpovedný za emočné prostredie v tele – pečeň. Reč je o púpave.
Autor: PhDr. Miriam Latečková
1
26/04/2019
Trápi ťa reuma či zápal močových ciest? Na čo ďalšie je ešte dobrá pŕhľava?
Deťmi nenávidená a starými ľuďmi milovaná. Pamätám si z detstva na nášho starého suseda, ktorý ju rukami zbieral v priekopách pozdĺž slepých uličiek. Sledovala som ho s otvorenými ústami a nechápala, ako je možné, že ho táto bylinka „nepáli“. Dnes viem, že pálila a ešte aj to, ako mu to pomáhalo (mimochodom, stále žije a má 95 rokov).
Autor: PhDr. Miriam Latečková
3
24/04/2019
Ako sa stravovať, cvičiť a myslieť počas choroby a po nej?
Určite veľmi dobre poznáš tento stav. Snažíš sa. Cvičíš, zdravo sa stravuješ, máš pocit, že sa ti veľmi ťažko dosahuje nejaký výsledok a tu zrazu ťa zrazí choroba na kolená a teba to riadne vytočí. Stojí ťa to toľko energie a námahy, no aj tak ti prichádzajú do cesty vkuse nejaké prekážky. Tou najhoršou, ktorá… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
0
18/04/2019
Aké účinky má fialka, ako ju môžeme využiť? + tip na recept
Sirôtka, fialka sirôtková, fialka trojfarebná, viola – pod toľkými názvami poznáme túto nádhernú jemnú kvetinu a zároveň liečivú bylinku. Je nežná, voňavá a pôsobí na dušu aj na telo. Snáď sa ani nedá na ňu pozrieť bez toho, aby sme sa neusmiali. :-)
Autor: PhDr. Miriam Latečková
0
14/04/2019
Ako je prepojený pohyb, myslenie a zdravie?
Tento článok je pozvánkou k hlbšiemu zamysleniu sa nad tým, ako je náš pohyb, myslenie a zdravie prepojené. Pozri sa spolu s nami na túto tému novými očami. :-) Do rozhovoru som oslovila Martina Ďuriša, ktorý mňa osobne veľmi inšpiruje svojím úprimným a skúmavým prístupom v oblasti fyzicko-duševného rozvoja. Martin sa venuje štúdiu bojových umení,… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
3
06/04/2019
Ako jarná únava súvisí so stavom našej pečene a prečo by sme mali práve v apríli pečeň posilniť?
Apríl je už tradične spájaný s rôznymi očistami, detoxami a pod. Taktiež však patrí k jari a s ňou častokrát súvisí aj jarná únava. Poznáš to? Všetky tieto fakty nadväzujú práve na obdobie, kedy je najaktívnejším orgánom práve pečeň, ktorá je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Prečo je tomu tak a ako ju… Continue reading
Autor: Simona Kollárová
6
29/03/2019
4x recepty z medvedieho cesnaku a množstvo užitočných informácií a tipov
Kto by nepoznal tento poklad jari? Každoročne na jar stretávam v lese blúdiacich ľudí, ktorí hľadajú cesnakový životobudič ako vzácny poklad. Pravdou je, že ak ste našli oblasť, v ktorej cesnak medvedí rastie, tak máte v rukách skutočný detoxikačný zázrak!
Autor: PhDr. Miriam Latečková
3
23/03/2019
Ako zlepšiť dýchanie, aby si zvládla aj náročnejšie tréningy?
Zadýchanie sa môže byť príčinou slabej kondície, zdravotných problémov, alebo nesprávnej techniky dýchania. V tomto článku si rozoberieme práve postupy, ktoré ti vedia pomôcť zlepšiť dýchanie. Vďaka týmto postupom tak budeš schopná zvládať nielen náročnejšie tréningy ako je napríklad turistika, alebo dajme tomu beh do schodov, ale takisto zistíš, akým netradičným spôsobom dokážeš zväčšiť kapacitu… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
Z fitka do kuchyne špeciál III
