Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Spala si už nahá? Aké benefity prináša spánok bez pyžama??

Články z kategórie Zdravie »

30/08/2019

Spala si už nahá? Aké benefity prináša spánok bez pyžama?

Ani som netušila, že spánok na tzv. Adama a Evu je taký zdravý :-). Tak poďme si priblížiť, prečo je dobré vyskúšať spať nahá. Možno si už o niektorých výhodách počula a možno ťa rovnako prekvapia ako mňa.
Autor: Petra Hegerová
23/08/2019

Ako znížiť vysoký krvný tlak? Pomôcť môže cvičenie pilates!

Vysoký krvný tlak, hypertenzia, sa považuje za najrozšírenejšie civilizačné ochorenie zo skupiny srdcovo-cievnych chorôb všeobecne. Niektorí ľudia ani nevedia, že majú túto diagnózu, nakoľko nie sú až tak viditeľné príznaky, a nevšimnú si to. Už dávno sa vie, že nedostatočný pohyb je jedným z rizikových faktorov srdcovo-cievnych chorôb, vrátane vysokého krvného tlaku. Celosvetovo sa robia… Continue reading
Autor: Mgr. Zuzana Bubeníková
12/07/2019

Ako dokáže protizápalové stravovanie zlepšiť zdravie a život? Prezradí Monika

Veľa z nás bojuje s rôznymi zdravotnými problémami a nevie čo ich spôsobuje. Hľadáme, skúšame, čítame, no zlepšenie nikde. Aj Monika patrila dlhých 17 rokov do tejto kategórie, až kým konečne objavila spôsob ako svoj zdravotný stav výrazne zlepšiť. Jej inšpirujúci príbeh zo života, skúsenosti a odpovede na mnohé otázky nám prezradí nižšie. Inšpiruj sa… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
06/07/2019

Ako liečiť bylinkami napr. ekzém, plynatosť či nespavosť u malých detí?

Otázka, s ktorou sa stretávam vo svojej praxi denne je téma „deti a bylinky“. Mamín, ktoré sa snažia svoje deti liečiť čo najprírodnejšie bez zásahu chemických liekov stále pribúda a s ich počtom rastú aj otázky typu: Ktorú bylinku môžem podať dieťaťu ako prvú? V akom množstve podávať dieťaťu bylinky? Od akého veku môžem začať… Continue reading
Autor: PhDr. Miriam Latečková
21/06/2019

Recept na pírodný repelent proti kliešťom a komárom

Leto je asi najpopulárnejšie ročné obdobie, ktoré však so sebou prináša aj jednu nemilú záležitosť, a tou je drobný hmyz, ktorý vie pekne znepríjemňovať život. Na trhu existuje mnoho prípravkov, ako sa proti nim chrániť, no nič sa nevyrovná tomu, ktorý je pripravený doma len z čisto prírodných ingrediencií. Takto presne vieš, čo nanášaš na… Continue reading
Autor: PhDr. Miriam Latečková
07/06/2019

Ako môže zdravý životný štýl prispieť k udržaniu našej planéty?

Odvšadiaľ je počuť, ako konzumný spôsob života ničí našu planétu, na ktorej žijeme. Ako môžeme my, nadšenci zdravého životného štýlu, ovplyvniť tieto veci a prispieť tak k zmene?
Autor: Matúš Špirko
24/05/2019

Púpava lekárska nie je burina! Aké účinky má a ako ju využiť?

Vždy keď okolo nej prejdem v našej záhrade, v duchu jej poďakujem a trošku poľutujem všetkých, ktorí o ňu vďaka udržiavanému anglickému trávniku prichádzajú. A pritom nám táto kráľovná jari robí každoročne službu tým, že podporuje a regeneruje orgán, ktorý je zodpovedný za emočné prostredie v tele – pečeň. Reč je o púpave.
Autor: PhDr. Miriam Latečková
26/04/2019

Trápi ťa reuma či zápal močových ciest? Na čo ďalšie je ešte dobrá pŕhľava?

Deťmi nenávidená a starými ľuďmi milovaná. Pamätám si z detstva na nášho starého suseda, ktorý ju rukami zbieral v priekopách pozdĺž slepých uličiek. Sledovala som ho s otvorenými ústami a nechápala, ako je možné, že ho táto bylinka „nepáli“. Dnes viem, že pálila a ešte aj to, ako mu to pomáhalo (mimochodom, stále žije a má 95 rokov).
Autor: PhDr. Miriam Latečková
24/04/2019

Ako sa stravovať, cvičiť a myslieť počas choroby a po nej?

Určite veľmi dobre poznáš tento stav. Snažíš sa. Cvičíš, zdravo sa stravuješ, máš pocit, že sa ti veľmi ťažko dosahuje nejaký výsledok a tu zrazu ťa zrazí choroba na kolená a teba to riadne vytočí. Stojí ťa to toľko energie a námahy, no aj tak ti prichádzajú do cesty vkuse nejaké prekážky. Tou najhoršou, ktorá… Continue reading
Autor: Matúš Špirko
18/04/2019

Aké účinky má fialka, ako ju môžeme využiť? + tip na recept

Sirôtka, fialka sirôtková, fialka trojfarebná, viola – pod toľkými názvami poznáme túto nádhernú jemnú kvetinu a zároveň liečivú bylinku. Je nežná, voňavá a pôsobí na dušu aj na telo. Snáď sa ani nedá na ňu pozrieť bez toho, aby sme sa neusmiali. :-)
Autor: PhDr. Miriam Latečková

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.