Články z kategórie Všeobecné

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie
Všeobecné

21 Nov 2023

Ako si herečka Natália Germáni (aj) s Fitshakerom vypracovala postavu do filmu JEJ TELO?

Do kín v novembri zavíta nový film Jej telo. Hlavnú úlohu v ňom stvárňuje slovenská herečka Natália Germáni. V rozhovore nám prezradila nielen to, ako vnímala svoju rolu vo filme, ale aj ako vypracovala svoje telo cvičením s Fitshakerom.

Petra Ryšková

4 Nov 2023

Harmónia tela a duše 2023: Pre 28 výherkýň sme si pripravili ceny vo výške 3 005 eur

Čo môžu vyhrať účastníčky výzvy Harmónia tela a duše 2023, ktoré splnia podmienky súťaže?

Ivka Pavlišinová

31 Okt 2023

DARČEK na stiahnutie pre premium členov: Soundhealing na elimináciu strachov ako mp3 aj mp4

Premium členovia Fitshakera si v sekcii na stiahnutie nájdu nový darček. Zvukovú terapiu, teda soundhealing zameraný na elimináciu strachov.

Katarína Vrbičanová

30 Okt 2023

Potrebuješ spomaliť a dopriať si čas pre seba? Máme pre teba výzvu!

Objav 5 inšpirácií, ako dosiahnuť harmóniu tela a duše

Romana Cibulková

27 Okt 2023

Ivka Maheľová: „Myslím, že toto potrebuje každá jedna z nás.“

V rozhovore si posvietime na to, aký vzťah má Ivka Maheľová k joge, meditáciám a prečo sa teší na harmonickú výzvu.

Katarína Vrbičanová

12 Okt 2023

366 dní, 366 príležitostí: Ako môže Fitness diár 2024 zmeniť tvoj deň?

Ako môže Fitness diár 2024 zmeniť tvoj deň, mesiac, či rok? Poď si prečítať, ako ťa nakopne pri ceste za zdravím a fit postavou!

Dáška Krajčovičová

12 Okt 2023

11 kníh o zdraví, ktoré by si si mohla prečítať

Toto sú knihy o strave, pohybe či mentálnom zdraví, ktoré odporúčame prečítať.

Katarína Vrbičanová

18 Sep 2023

Do tímu snov hľadáme marketingové žihadlo!

Hľadáme kreatívneho parťáka/parťáčku, ktorý/ktorá bude supportom pre naše marketingové aktivity. Vidíš sa v tejto roli? Ozvi sa nám!

Katarína Rakúsová

3 Sep 2023

BONUSový e-book na stiahnutie pre členov: Vzorový redukčný jedálniček na 14 dní

Certifikovaná výživová poradkyňa Ivka Maheľová pripravila jedálniček na chudnutie na 14 dní, ktorý obsahuje raňajky, obed, večeru a snack.

Katarína Vrbičanová

2 Sep 2023

40-dňová výzva Reštart po lete 2023: Pripravili sme ceny vo výške 3 330 eur pre 25 výherkýň

Čo môžu vyhrať účastníčky výzvy Reštart po lete 2023, ktoré splnia podmienky súťaže?

Ivka Pavlišinová

30 Aug 2023

Ako dosiahnuť zdravé telo a vyrovnanú myseľ – 5 rád od odborníkov, ktoré sa ti určite zídu

Silné a odolné telo spoločne s aktívnou a zároveň harmonickou mysľou sú životným cieľom nejedného z nás. Aké veci v živote môžeš zmeniť, aby si bola každým dňom bližšie k tejto predstave? To už ti prezradia skvelí hostia v nových podcastových epizódach.

Dáška Krajčovičová

28 Aug 2023

Chýba ti motivácia na cvičenie doma? Vieme, čo pomáha iným ženám

Hľadáš motiváciu na cvičenie? Pridaj sa do našej online fit komunity, potiahneme ťa.

Katarína Vrbičanová

30 Júl 2023

Linda: „Cukrovka je mojou súčasťou prakticky od čias, čo sa pamätám.“

Linda je dlhoročnou diabetickou pacientkou. Ako jej diagnóza ovplyvnila každodenný život, stravu a psychiku? S Lindou sme sa porozprávali nielen o intuitívnom stravovaní, cvičení, ale aj pochopení a prijatí života s cukrovkou.

Petra Ryšková

12 Júl 2023

Spánok na dovolenke – ako si počas voľných dní dopriať kvalitný odpočinok?

Dovolenková sezóna je v plnom prúde a všetci sa už tešíme na príchod do vysnenej destinácie. Veľakrát sú však prvé dni spojené so zvýšenou únavou a privykaním si na nové prostredie. Ako si poradiť, ak ťa na dovolenke chytí nespavosť či trpíš jet lagom?

Bea Loffayová

8 Júl 2023

Kde je hranica medzi body positivity a glorifikáciou obezity? A existuje vôbec?

Prečítaj si o hnutí Body Positive a jeho začiatkoch v minulosti. Aké udalosti spustili jeho rozvoj a akú formu si udržiava dnes?

Mirka Zvarová

1 Jún 2023

Chystáš sa na letnú turistiku? S týmto návodom ťa v prírode nič neprekvapí!

Prichádzajú teplejšie dni a s nimi aj výlety do hôr a na štíty kopcov. Na čo všetko by si nemala pred odchodom na letnú turistiku zabudnúť? Všetky rady a tipy sme zhrnuli na jednom mieste v tomto článku.

Petra Ryšková

26 Máj 2023

TEST: Aký je tvoj jazyk lásky?

Objav tajomstvo prejavu lásky prostredníctvom 5 jazykov lásky! Preferuješ prejavy lásky skutkami, slovami, darčekmi, fyzickým dotykom alebo pozornosťou? V tomto článku sa to dozvieš!

Petra Ragas

22 Máj 2023

Nechodia ti notifikácie na iOS a Android? Tu je návod, ako si ich zapnúť

Máme novinku – pripomienku –, aby si už nezmeškala svoje denné cvičko. Ako si nastaviť pripomienku, ušiť ju na svoj denný režim a zapnúť si notifikácie na mobile? To sa dozvieš v tomto článku.

Katarína Rakúsová

1
2
3
4
5
•••
20