Päť žien, päť inšpiratívnych odpovedí. Zisti, ako im letná výzva Fitshakeru zmenila pohyb, rutinu i pohľad na tréning.
A práve teraz je ten ideálny čas začať! 🌸
Prvé podozrenie padá na sedací nerv – ten najdlhší a zároveň jeden z najdôležitejších nervov v našom tele.
Mama, influencerka a milovníčka pohybu. Alexandra prezrádza, ako jej Fitshaker pomohol cítiť sa lepšie po tele aj na duši.
Objav príbeh Horsaliek – jedinečného ženského turistického klubu, kde hory spájajú, liečia a dodávajú odvahu.
Jazva nie je len vonkajším znakom, že sa niečo zahojilo. Je to miesto, kde sa štruktúra tkaniva definitívne zmenila
Zisti, ako môže akupiercing pomôcť pri migréne, strese, nespavosti či trávení – bez liekov, prirodzene a s estetickým efektom.
Ako si vytvoriť Vision board a využiť zákon príťažlivosti?
Katka Knechtová o svojej púti Camino Francés, prekonávaní prekážok aj o tom, čo jej cesta priniesla.
No čo ak by sme si kúsok leta odložili aj na sychravejšie dni? Správne zmrazenie je skvelý spôsob, ako si uchovať vitamíny, chuť aj sviežosť plodov na dlhé mesiace dopredu.
Každý pohyb, ktorý robíme často (či už pri športe, v práci alebo doma), zapája niektoré svaly viac, iné menej.
Všetko, čo potrebujete vedieť, aby sa z výletu do prírody stal príjemný zážitok – nie nepríjemné prekvapenie.
Intímne otázky, ktoré trápia ženy, ale hanbia sa o nich hovoriť. Odpovede prináša skúsená gynekologička.
Objav viac než 20 tipov na výlety a zážitky, ktoré si s deťmi užijete doma na Slovensku – zábava, príroda a pohyb zaručené!
Letné mesiace prinášajú do našich kuchýň farby, vône a chute, ktoré by sme najradšej nikdy nestratili.
V lete dopraj pokožke extra starostlivosť. Zistíš, ako chrániť znamienka pred slnkom a na čo si dávať pozor počas slnečných dní.
Bolesti v driekovej časti chrbtice sú jeden z najčastejších dôvodov návštevy lekára.
Menopauza, laicky označovaná aj ako „prechod“ predstavuje významný biologický a hormonálny míľnik v živote ženy.
