Petra schudla 21 kg za 16 mesiacov. Objavila silu, vnútorný pokoj a radosť zo života aj z pohybu. 💪🌸
Vyhorenie sa dotýka čoraz viac žien. Dnes ti prinesiem príbeh jednej z nás, ktorá spadla až na dno... a znova vstala.
Bolesť kolien pri cvičení, je jeden z veľmi častých dôvodov, prečo ženy prestanú cvičiť, alebo vyhľadajú fyzioterapeuta.
Počas jesenných a zimných mesiacov sa o imunite hovorí o niečo viac ako inokedy.
Jeseň je obdobím zmeny. Prírooda púšťa, čo už nepotrebuje – listy zo stromov, staré kvety, energiu nahromadenú v lete.
Jemné a nadýchané lievance s jesennou chuťou tekvice a škorice sú dokonalým tipom na víkendové raňajky alebo sladkú desiatu.
Jeseň je krásna, no prináša aj chlad, kratšie dni a občasnú melanchóliu. Aby sme toto obdobie prežili v plnom zdraví a dobrej nálade, môžeme si pomôcť jedným z najprirodzenejších darov prírody – vôňami.
Máš jedinú a jedinečnú šancu zaistiť si členstvo navždy za pôvodnú cenu.
Štítna žľaza a prsníky patria medzi orgány, ktoré citlivo reagujú na hormonálne zmeny v našom tele. Ich zdravie je pre ženy mimoriadne dôležité, no obavy z vyšetrenia, či z možnej diagnózy nás často brzdia v návšteve lekára.
Keď tieto štruktúry nepracujú optimálne, klenba sa postupne „stráca“ a vzniká plochonožie.
Len čo sa ochladí a stromy začnú meniť farby, na trhy a do obchodov prichádza aj nenahraditeľný symbol jesene – tekvica.
Určite to poznáš. Je sychravý deň, cítiš sa unavená alebo trochu pod psa a jediné, po čom túžiš, je niečo teplé, voňavé a známe.
Je to najsilnejší varovný signál pre telo, ktorý nepípa pred koncom. Pípa vtedy, keď si už dávno za horizontom.
Jeseň je čarovné obdobie – príroda hrá všetkými farbami, vzduch je svieži a park alebo les sa menia na dokonalú kulisu pre pohyb.
Jeseň patrí medzi najbohatšie obdobia roka – nielen svojou farebnou scenériou, ale aj množstvom potravín, ktoré v tomto čase dozrievajú.
Osobný rast je krásna cesta. Nie vždy je však partner pripravený vykročiť na ňu spolu s nami.
Migréna. Slovo, ktoré pozná veľa ľudí na vlastnej koži. Nejde však len o „obyčajnú bolesť hlavy“.
Keď leto končí, mnohí z nás cítia jemný smútok. Slnečné dni sa krátia, večery sa ochladzujú a prázdninové dobrodružstvá sa končia.
