Blog

Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie  

Nemáš chuť na mäsko? Daj si naše zeleninové jedlá :-)

Recepty
10 Jan 2020

12x najlepšie recepty za rok 2019

Spoznaj najlepšie recepty z nášho blogu, ktoré sa vám v roku 2019 páčili najviac. Nájdeš tu recepty na lievance, zdravé koláče aj rýchle obedy.

Nika Klasko
Recepty
8 Jan 2020

Tip na zdravý obed bez mäsa: Šťavnaté pečené zemiaky s paradajkami

Tento recept na pečené zemiaky vznikol štýlom - čo chladnička a špajza dala. Je jednoduchý, rýchly a vhodný aj pre vegetariánov.

Viktória Janov
Recepty
13 Dec 2019

Rýchle a jednoduché tekvicové špagety s hlivou ustricovou

Výborný zdravý obed či večera nielen pre vegetariánov. Tak také sú tieto tekvicové špagety s hlivou ustricovou. Jednoducho mňamka!

Bohdana Tandlich
Recepty
9 Dec 2019

Pšenová kaša na dokonalé vianočné raňajky

Čo si dať na raňajky na Vianoce prípadne cez sviatky? Vyhni sa vyjedaniu vianočného pečiva. Pšenová kaša s chuťou Vianoc je lepšia voľba!

Baška Línek
Recepty
5 Dec 2019

Fantastický teplý jesenný šalát so šošovicou, tekvicou a syrom feta

Na jeseň a v zime uprednostni na tanieri radšej teplý šalát pred tým studeným. Vyskúšaj napríklad tento recept na šalát so šošovicou a tekvicou.

Bohdana Tandlich
Recepty
29 Nov 2019

Fantastické cestoviny pappardelle s tekvicou hokkaido, na ktoré stačí IBA 25 minút

Tieto famózne cetsoviny pappardelle s tekvicou hokkaido si zamiluješ. Hotové sú do 25 minút, vhodné pre deti od 1 roka aj pre vegetariánov.

Nika Klasko
Recepty
27 Nov 2019

Tip na rýchly obed bez mäsa do 30 minút: karfiolové kari s tofu

Hľadáš tip na zdravý rýchly obed bez mäsa? Vyskúšaj toto karfiolové kari, ktoré priprvaíš do 30 minút. Ideálne do jesenných a zimných dní.

Alžbeta Jánošíková
Recepty
20 Nov 2019

Lenivé zemiaky s cottage syrom: rýchla zdravá večera pre chlapa aj deti od 1 roka

Tento recept na lenivé zemiaky s cottage je proste geniálny. Je to rýchla večera pre chlapa, ale takisto aj pre deti od 1 roka.

Bohdana Tandlich
Recepty
18 Nov 2019

Jemný rýchly orechový koláč s brusnicami, navyše bez múky

Pochutnaj si na raňajky, prípadne desiatu alebo pohosti návštevu týmto skvostom. Recept na rýchly orechový koláč s brusnicami zvládneš aj ty.

Viktória Janov
Recepty
13 Nov 2019

Famózne tekvicové kari s cícerom, ktoré zahreje v sychravé jesenné dni

Aký je tvoj obľúbený rodinné recept? Pre nás je to kari. Dnes ti ukážem recept na tekvicové kari s patizónom a cícerom.

Bohdana Tandlich
Recepty
8 Nov 2019

Chrumkavé cuketovo-pšenové placky: zdravý obed či večera aj pre deti od 1,5 roka

Geniálny recept vhodný na obed ako príloha či ako samostatné jedlo na večeru. Aj pre deti od 1,5 roka. Vyskúšaj naše cuketovo-pšenové placky. Mňam!

Bohdana Tandlich
Recepty
6 Nov 2019

Kôprová omáčka so šampiňónovým soté a tofu: tip na zdravý obed aj pre vegánov

Kôprová omáčka so šampiňónovým soté a tofu – zdravý a lahodný obed, ktorý si užijú aj vegáni!

Dominika Hriňáková
Recepty
31 Okt 2019

Ako prepašovať zeleninu do detského jedálnička? + 2x BONUSOVÉ recepty pre deti so zeleninou

Keď začne byť dieťa čosi staršie (od 1 roka), môže začať odmietať zeleninu a vymýšľať. Nauč sa recepty pre deti, kde šikovne zamaskuješ hoci aj cviklu.

Romana Cibulková
Recepty
28 Okt 2019

Nadýchané jablkové lievance so škoricou: tip na raňajky

Vynikajúce nadýchané jablkové lievance so škoricou, ktoré ti vyčaria tú správnu jesennú náladu. Ak použiješ med namiesto cukru sú vhodné aj pre deti od 1 roka.

Viktória Janov
Recepty
23 Okt 2019

MEGA dobrý makovo-jablkový koláč s tvarohom

Jednoduchý zdravý recept na makovo-jablkový koláč s tvarohom, ktorý musíš vyskúšať. Netreba použiť vajíčka a vieš ho s obmenou pripraviť aj vo vegan verzii.

Viktória Janov
Recepty
18 Okt 2019

Fantastický brokolicový šalát s edamame a zelenými fazuľkami na orientálny spôsob

Rozmýšľaš aké jedlá z brokolicou by si mohla pripraviť? Čo takto tento brokolicový šalát s tofu, zelenými fazuľkai a edamame bôbmi?

Viktória Janov
Recepty
16 Okt 2019

MEGA dobrá slaná roláda zo zemiakov, špenátu a cottage, vhodná aj pre deti od 1,5 roka

Máš rada netradičné prílohy? Čo takto slaná roláda zo zemiakov, špenátu a cottage syra? Pochutia si na nej aj vegetariáni.

Júlia Rašlová
Recepty
11 Okt 2019

Koložvárska kapusta s hlivou: recept vhodný aj pre vegánov

Koložvárska kapusta sa zvyčajne robí v mäsitej verzii, no dnes si ukážeme, ako môže vyzerať tento recept pre vegánov. Vyskúšajte!

Dominika Hriňáková